Yoghurt- og bærparfait
Oppdag en frisk og sunn yoghurt-bær parfait som er perfekt for frokost eller dessert. Enkel å lage, sunn og deilig!
Om denne retten
Yoghurt- og bærparfait er en middels krevende oppskrift i kategorien frokost som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer liter naturell yoghurt, Granola. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En næringsrik start på dagen som gir energi og metthet gjennom hele formiddagen.
Ingredienser
- 1. 2 til 7,1 dl blandede bær, som blåbær, jordbær, bringebær og bjørnebær
- 1 liter naturell yoghurt
- Granola
Ingredienser
- 1. 2 til 7,1 dl blandede bær, som blåbær, jordbær, bringebær og bjørnebær
- 1 liter naturell yoghurt
- Granola
Fremgangsmåte
- 1Se hvordan du lager denne oppskriften.
- 2Vask og tørk bærene; fjern stilkene og del jordbærene i biter, hvis du bruker det.
- 3Skje en lag med yoghurt i fire individuelle glasskåler eller parfaitglass.
- 4Legg et lag med bær, og strø over et lag med granola.
- 5Gjenta lagene én eller to ganger til, avhengig av høyden på skålen eller glasset, og avslutt med et lag granola.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Yoghurt- og bærparfait?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Yoghurt- og bærparfait. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Yoghurt- og bærparfait?▼
Total tilberedningstid for Yoghurt- og bærparfait er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Yoghurt- og bærparfait vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Yoghurt- og bærparfait?▼
En porsjon av Yoghurt- og bærparfait inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
