Ingredienser
- 1 ss olivenolje
- 1 liten løk, hakket
- 1 liten tomat, hakket
- 1 boks (425 g) erter, drenert
- 1.5 dl tomatsaus
- 1.5 bokser (ca. 210 g) tunfisk, drenert
- salt og nykvernet svart pepper etter smak
Ingredienser
- 1 ss olivenolje
- 1 liten løk, hakket
- 1 liten tomat, hakket
- 1 boks (425 g) erter, drenert
- 1.5 dl tomatsaus
- 1.5 bokser (ca. 210 g) tunfisk, drenert
- salt og nykvernet svart pepper etter smak
Slik gjør du:
- Varm opp olivenolje i en liten kjele over middels varme.
- Kok og rør inn løk i den varme oljen til den er myk, ca. 1 til 2 minutter.
- Rør inn tomat, erter, tomatsaus og tunfisk i løken.
- Fortsett å koke til det er gjennomvarmt, ca. 3 til 4 minutter.
- Smak til med salt og svart pepper.
Om denne retten
Vanias grønne ertesalat med tunfisk er en middels krevende oppskrift i kategorien tilbehør som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer olivenolje, liten løk, hakket, liten tomat, hakket og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Et godt tilbehør kan løfte hele måltidet. Denne oppskriften er enkel å kombinere med ulike hovedretter.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 3Modne tomater gir best smak. Oppbevar dem på romtemperatur, ikke i kjøleskapet.
- 4Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Vanias grønne ertesalat med tunfisk?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Vanias grønne ertesalat med tunfisk. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Vanias grønne ertesalat med tunfisk?▼
Total tilberedningstid for Vanias grønne ertesalat med tunfisk er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Vanias grønne ertesalat med tunfisk vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Vanias grønne ertesalat med tunfisk?▼
En porsjon av Vanias grønne ertesalat med tunfisk inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Frisk jicama-slaw med lime
Søt og syrlig brokkolisalat med bacon
Rask thailandsk coleslaw med peanøtter
Hjemmelagde potetgull med blåmuggost og gressløk
Sprø stekepoteter med chili og spisskummen
