Frisk kålsalat med valmuefrø og frukt
Oppskrift på en frisk og smakfull kålsalat med valmuefrø, mandarin og ananas. Perfekt som tilbehør eller lett måltid. Enkel å lage og full av smak.
Foto av Marko Rick på Pexels
Ingredienser
- 1 pose (450 g) ferdigvasket trefarget kålblanding
- 1 boks (230 g) mandarinbåter, drenert
- 1 boks (225 g) ananasbiter, drenert
- 1.2 dl valmuefrødressing
- 1.2 dl økologisk rømme
Ingredienser
- 1 pose (450 g) ferdigvasket trefarget kålblanding
- 1 boks (230 g) mandarinbåter, drenert
- 1 boks (225 g) ananasbiter, drenert
- 1.2 dl valmuefrødressing
- 1.2 dl økologisk rømme
Slik gjør du:
- I en stor blandebolle blandes kålblanding og frukt; sett til side.
- Rør sammen valmuefrødressing og rømme. Hell over kålblandingen og vend godt.
- Server kald.
Om denne retten
Denne fargerike kålsalaten med valmuefrø er et unikt og smakfullt tilbehør som bringer sammen friskhet, sødme og nøtteaktige toner. Med sin kremete saus og spennende teksturer er den perfekt som et lett og forfriskende innslag til et måltid – eller som en næringsrik lunsj i seg selv.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne en blanding av ulike kåltyper for enda mer variasjon i form og smak.
- 2For en litt tykkere saus, øk mengden rømme eller la den trekke litt før servering.
- 3Salaten blir enda bedre etter en times kjøling i kjøleskapet, da får smakene tid til å utvikle seg.
Serveringsforslag
Kålsalaten med valmuefrø passer utmerket sammen med et glass frisk hvitvin eller en mineralvann. Server den gjerne med sprøtt brød eller nøtter som gir en ekstra crunch.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Frisk kålsalat med valmuefrø og frukt?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frisk kålsalat med valmuefrø og frukt. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Frisk kålsalat med valmuefrø og frukt?▼
Total tilberedningstid for Frisk kålsalat med valmuefrø og frukt er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Frisk kålsalat med valmuefrø og frukt vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Frisk kålsalat med valmuefrø og frukt?▼
En porsjon av Frisk kålsalat med valmuefrø og frukt inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
