middelsforrett

Tunfiskfylte tomater med urtesmuler

15 min

Lær hvordan du lager deilige tunfiskfylte tomater med sprø urtesmuler, en enkel og smakfull forrett som passer perfekt til sommermåltidet.

Tunfiskfylte tomater med urtesmuler

Foto av Nadin ShPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 6 mellomstore tomater
  • 2 ss olivenolje, pluss mer etter behov
  • 2 ss hvitvinseddik
  • 1 ss finhakkede ansjoser
  • 1 fedd hvitløk, finhakket
  • 225 g italiensk tunfisk i olje, drenert og smuldret
  • 1.2 dl agurk i 1.5 cm terninger
  • 1.2 dl ferske persilleblader, grovhakket
  • 0.6 dl kalamataoliven, delt i to
  • 0.6 dl tomater uten frø, i 1.5 cm terninger
  • 2 ss kapers, finhakket
  • 2 ss rødløk i 0.5 cm terninger
  • 0.5 ts sjalottløk, finhakket
  • Kosher-salt og nykvernet svart pepper
  • Ricotta salata, til pynt
  • 1/2 brød av gårsdagens landbrød
  • 3 ss smør
  • 3 ss ekstra virgin olivenolje
  • 0.6 dl ferske persilleblader, finhakket
  • 2 hvitløksfedd, finhakket
Kalorier150 kcal
Total tid15 min
Forberedelse10 min
Steketid5 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Disse tunfiskfylte tomatene er en skatt fra Middelhavskysten, hvor de har vært en sommerfavoritt i generasjoner. Den friske, søte tomatsmaken balanseres perfekt av den fete tunfisken, kryddernes aroma og den sprø, urtete brødsmulen – en nydelig forrett som minner om ferieminner fra solrike reiser.

Tips og Varianter

  • 1Velg modne, saftige tomater for best smak og tekstur.
  • 2Sjekk at tunfisken er i olje, ikke vann, for ekstra smak.
  • 3Skyll og tørk agurken godt for å unngå at fyllet blir for vått.

Serveringsforslag

Servér de tunfiskfylte tomatene med et glass frisk, urtete hvitvin og nybakt brød for en komplett, sommerlig forrett.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Tunfiskfylte tomater med urtesmuler?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Tunfiskfylte tomater med urtesmuler. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Tunfiskfylte tomater med urtesmuler?

Total tilberedningstid for Tunfiskfylte tomater med urtesmuler er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Tunfiskfylte tomater med urtesmuler vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Tunfiskfylte tomater med urtesmuler?

En porsjon av Tunfiskfylte tomater med urtesmuler inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!