middelsforrett

Grillet polentastabel med tomat og basilikumsaus

35 min

Lær hvordan du lager deilige tomat- og grillede polentastabler med basilikumsaus. En smakfull og enkel rett perfekt for sommermåltidet.

Grillet polentastabel med tomat og basilikumsaus

Foto av Diana ✨Pexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 3,6 dl kaldt vann
  • 0,8 dl gult maismel (helst steinmalt)
  • 1/4 ts salt
  • 2 små tomater (ca. 6,5 cm i diameter)
  • 42 g røkt mozzarella, grovhakket (ca. 0,8 dl)
  • 2,4 dl fersk basilikum
  • 2 ss vann
  • 1 liten hvitløksfedd
  • 1 ts fersk sitronjuice
  • 1 ts ekstra virgin olivenolje
  • En klype sukker
Kalorier250 kcal
Total tid35 min
Forberedelse15 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne innovative retten kombinerer den karakteristiske smaken av grillet polenta med søte, fylte tomater og en frisk basilikumsaus. Det er en skikkelig sommerlunsj eller forrett som bringer smakene fra Middelhavet rett inn i ditt kjøkken. Den sprø grillteknikken gir polentaen en herlig tekstur, som kontrasteres perfekt av den gode tomatens sødme og den aromatiske basilikumsausen.

Tips og Varianter

  • 1- Sørg for å grille polentaen godt slik at den blir sprø og gyllen på utsiden.
  • 2- Press tomatene forsiktig for å fjerne overflødig fuktighet, slik at de ikke blør under stekingen.
  • 3- Bruk fersk, duftende basilikum for å oppnå den beste smaken i sausen.

Serveringsforslag

Servér de grillflotte polentastablene med basilikumsausen som en forrett, eller nyt dem som en lett hovedrett med en kjølig, hvitvin og en frisk salat på siden.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Grillet polentastabel med tomat og basilikumsaus?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet polentastabel med tomat og basilikumsaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Grillet polentastabel med tomat og basilikumsaus?

Total tilberedningstid for Grillet polentastabel med tomat og basilikumsaus er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Grillet polentastabel med tomat og basilikumsaus vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Grillet polentastabel med tomat og basilikumsaus?

En porsjon av Grillet polentastabel med tomat og basilikumsaus inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!