middelsforrett

Thailandsk sverdfisksalat i salatkopper

25 min

Lær hvordan du lager en smakfull thailandsk sverdfisksalat i salatkopper. En enkel, sunn forrett perfekt for sommermåltider eller lett middag.

Thailandsk sverdfisksalat i salatkopper

Foto av icon0 comPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 680 g sverdfisk-steaks, 2,5 cm tykke
  • 24 kaffir-limeblader, ferske eller tørkede
  • 2 ss thai fiskesaus (Nahm pla)
  • 1 ss honning
  • ½ ts sambal oelek
  • ¼ dl rapsolje
  • 2 lime, saften presset
  • 1 ss thai grønn karripasta
  • ½ dl usøtet kokosmelk
  • ¼ dl fersk mynte, hakket
  • ¼ dl fersk koriander, hakket
  • ¼ dl hakkede peanøtter, delt
  • 1 ss svarte sesamfrø, delt
  • 8 store blader isbergsalat
  • 2 røde thai-chili, hakket
  • 2 sjalottløk, kuttet i ringer og fritert
Kalorier250 kcal
Total tid25 min
Forberedelse15 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Thailandsk sverdfisksalat i salatkopper er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer sverdfisk-steaks, 2,5 cm tykke, kaffir-limeblader, ferske eller tørkede, thai fiskesaus (Nahm pla) og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Kok pastaen i rikelig med saltet vann og spar litt kokevannet til sausen — stivelsen hjelper sausen å feste seg.
  • 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 4Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
  • 5En dash fersk limejuice helt til slutt kan løfte smaken i de fleste retter.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Thailandsk sverdfisksalat i salatkopper?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Thailandsk sverdfisksalat i salatkopper. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Thailandsk sverdfisksalat i salatkopper?

Total tilberedningstid for Thailandsk sverdfisksalat i salatkopper er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Thailandsk sverdfisksalat i salatkopper vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Thailandsk sverdfisksalat i salatkopper?

En porsjon av Thailandsk sverdfisksalat i salatkopper inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!