Sunne blåbær- og havregrynsis på pinne
Oppskrift på deilige og sunne blåbær- og havregrynsis på pinne – perfekt som en forfriskende frokost eller snack om sommeren.
Foto av Jill Wellington på Pexels
Ingredienser
- 4.7 dl blåbær
- 1.6 dl usøtet hasselnøttmelk
- 0.6 dl lettkokte havregryn
- 3 ss honning
- 2 ss blåbærsyltetøy
- Saften av 1/2 sitron
- En klype salt
Ingredienser
- 4.7 dl blåbær
- 1.6 dl usøtet hasselnøttmelk
- 0.6 dl lettkokte havregryn
- 3 ss honning
- 2 ss blåbærsyltetøy
- Saften av 1/2 sitron
- En klype salt
Slik gjør du:
- Ha blåbær, hasselnøttmelk, havregryn, honning, syltetøy, sitronsaft og en klype salt i en blender. Kjør til en jevn puré.
- Fordel blandingen jevnt i seks ispinneformer (ca. 1-1.2 dl hver). Sett dem i fryseren til de er helt stive, minst 8 timer, men helst over natten.
- La isen stå i romtemperatur i noen minutter før du tar den ut av formene.
Om denne retten
Denne sunne, kremete blåbærisen gir deg den klassiske smaken av sommeren i en forfriskende, næringsrik is på pinne. Oppskriften kombinerer saftige, antioksidantrike blåbær, grove, fiberrike havregryn og næringsrik hasselnøttmelk for et sunnere alternativ til vanlig iskrem. En herlig balanse av søtt og syrlig, perfekt for en avkjølende snack på en varm sommerdag.
Tips og Varianter
- 1- For en enda fyldigere konsistens, bruk fettredusert rømme eller lett kremfløte i stedet for hasselnøttmelk.
- 2- Bytt ut honningen med lønnesirup for en enda dypere, mer kompleks smak.
- 3- Pynt isen med ferske blåbær, hakkede valnøtter eller litt ekstra blåbærsyltetøy for et flott utseende.
Serveringsforslag
Denne blåbærisen er et herlig, avkjølende alternativ til tradisjonell iskrem. Server den alene eller med noen sprø havrekjeks eller kjeks av fullkornshavremel for en sunn, velsmakende snack.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sunne blåbær- og havregrynsis på pinne?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sunne blåbær- og havregrynsis på pinne. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sunne blåbær- og havregrynsis på pinne?▼
Total tilberedningstid for Sunne blåbær- og havregrynsis på pinne er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 6 porsjoner porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sunne blåbær- og havregrynsis på pinne vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sunne blåbær- og havregrynsis på pinne?▼
En porsjon av Sunne blåbær- og havregrynsis på pinne inneholder omtrent 80 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
