Sprø søtpotetfries med tre deilige dipper
Lær hvordan du lager sprø søtpotetfries i ovn med tre deilige dipper: karamellisert løk, chipotle-ketchup og sennep. Perfekt som snacks eller tilbehør.

Foto av Ella Olsson på Pexels
Ingredienser
- 3 mellomstore søtpoteter, skåret i båter
- 2 ss vegetabilsk olje
- 1 ts salt
- 0.5 ts nykvernet sort pepper
- Karamellisert løkdip:
- 1.8 dl eplesaus (usøtet)
- 2 ss usaltet smør
- 3 ss lyst brunt sukker
- 2 mellomstore gule løk, tynne skiver
- Chipotle-ketchupdip:
- 0.6 dl eplesaus (usøtet)
- 0.8 dl ketchup
- 2 ss majones
- 0.125 ts chipotle chilipulver
- 0.25 ts hvitløkspulver
- Sennepsdipp:
- 0.6 dl eplesaus (usøtet)
- 2 ss grovkornet sennep
- 0.6 dl lønnesirup
- 1 ts melasse
Ingredienser
- 3 mellomstore søtpoteter, skåret i båter
- 2 ss vegetabilsk olje
- 1 ts salt
- 0.5 ts nykvernet sort pepper
- Karamellisert løkdip:
- 1.8 dl eplesaus (usøtet)
- 2 ss usaltet smør
- 3 ss lyst brunt sukker
- 2 mellomstore gule løk, tynne skiver
- Chipotle-ketchupdip:
- 0.6 dl eplesaus (usøtet)
- 0.8 dl ketchup
- 2 ss majones
- 0.125 ts chipotle chilipulver
- 0.25 ts hvitløkspulver
- Sennepsdipp:
- 0.6 dl eplesaus (usøtet)
- 2 ss grovkornet sennep
- 0.6 dl lønnesirup
- 1 ts melasse
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 200 °C.
- Smør en bakeplate lett med olje, eller dekk med bakepapir, og tørk bort overflødig olje med et kjøkkenpapir.
- Plasser den forberedte bakeplaten på en rist i den midterste delen av ovnen for å varme den opp.
- Vend søtpotetbåtene med vegetabilsk olje, salt og pepper i en middels stor bolle.
- Legg søtpotetbåtene i ett lag på den varme bakeplaten. Stek i 15 minutter, eller til de får en fin gyllenbrun skorpe.
- Snu potetene med en slikkepott og stek ytterligere 10–15 minutter, til de er sprø og har fått farge.
- Karamellisert løkdip: Mens potetene stekes, smelt smør i en stekepanne over middels varme.
- Tilsett brunt sukker og løk. Kok til løken er karamellisert og myk.
- Mos de karamelliserte løkene, eplesaus og rømme i en blender eller foodprosessor til en jevn dip.
- Kan serveres varm eller kald sammen med søtpotetfries.
- Chipotle-ketchupdip: Visp sammen eplesaus, ketchup, majones og krydder i en liten bolle.
- Server kald eller varm som dip til søtpotetfries.
- Sennepsdipp: Visp sammen eplesaus, sennep, lønnesirup og melasse i en liten bolle.
- Server kald eller varm som dip til søtpotetfries.
Om denne retten
Sprø søtpotetfries med tre deilige dipper er en enkel oppskrift i kategorien tilbehør som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer mellomstore søtpoteter, skåret i båter, vegetabilsk olje, salt og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Et godt tilbehør kan løfte hele måltidet. Denne oppskriften er enkel å kombinere med ulike hovedretter.
Tips og Varianter
- 1For ekstra sprø søtpotetfries, sørg for at søtpotetbåtene er tørre før du blander dem med olje og krydder. Ikke overfyll bakeplaten, da dette kan føre til at de damper i stedet for å bli sprø. Stek i flere omganger om nødvendig.
Serveringsforslag
Disse sprø søtpotetfriesene med tre deilige dipper er perfekte som en forrett, en smakfull snack, eller som tilbehør til burgere, grillet kjøtt eller fisk.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sprø søtpotetfries med tre deilige dipper?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sprø søtpotetfries med tre deilige dipper. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sprø søtpotetfries med tre deilige dipper?▼
Total tilberedningstid for Sprø søtpotetfries med tre deilige dipper er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sprø søtpotetfries med tre deilige dipper vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Sprø søtpotetfries med tre deilige dipper?▼
En porsjon av Sprø søtpotetfries med tre deilige dipper inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





