middelssuppe

Kremet søtpotet- og kokosnøttsuppe

30 min

Enkel og sunn oppskrift på en deilig søtpotet- og kokosnøttsuppe, perfekt som varmende forrett eller lunsj. Full av smak og lett å lage.

Kremet søtpotet- og kokosnøttsuppe

Foto av UNDO KIMPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 450 g søtpoteter, skåret i terninger
  • 2 ss solsikkeolje
  • 1 løk, finhakket
  • 1 purre, renset og finhakket
  • 1 stilk sitrongress, renset og delt i to
  • 1 rød chili, delt i to, frøet og tynnhakket
  • 1 ts ferskrevet ingefærrot
  • 1.25 liter grønnsaksbuljong
  • 4 ts tomatpuré
  • 1 boks kokosmelk (400 g)
  • havsalt
  • nykvernet svart pepper
  • chiliolje, til pynt
  • fersk koriander, til pynt
Kalorier250 kcal
Total tid30 min
Forberedelse10 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne søtpotet- og kokosnøttsuppen er en sann smakseksplosjon av sødme, krydder og tropiske toner. Oppskriften bringer sammen nøye utvalgte ingredienser som gir en unik balanse av teksturer og smaker. Perfekt som en forfriskende forrett, eller nytes som et varmende måltid på en kald kveld.

Tips og Varianter

  • 1Steking av søtpotetene i ovnen gir en fantastisk dybde i smaken. Bruk gjerne fersk sitrongress for å løfte aromaen.
  • 2For en ekstra krydret variant, kan du øke mengden av den ferske chilien.
  • 3Sørg for at suppen blir ordentlig jevn og kremet ved å bruke en kraftfull stavmikser.

Serveringsforslag

Denne suppen er en perfekt start på et asiatisk inspirert måltid. Server den med et glass kald hvitvin eller en frisk, grønn salat for å balansere de søte og krydrede smakene.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Kremet søtpotet- og kokosnøttsuppe?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kremet søtpotet- og kokosnøttsuppe. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Kremet søtpotet- og kokosnøttsuppe?

Total tilberedningstid for Kremet søtpotet- og kokosnøttsuppe er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Kremet søtpotet- og kokosnøttsuppe vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Kremet søtpotet- og kokosnøttsuppe?

En porsjon av Kremet søtpotet- og kokosnøttsuppe inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!