middelsfrokost

Squashpannekaker med fiken- og lønnesirup

25 min

Enkel oppskrift på myke squashpannekaker servert med søt fiken- eller lønnesirup. Perfekt for en frokost eller brunsj med en unik smak.

Ingredienser

4porsjoner
  • 340 g smørgresskar, skrelt, frøet og skåret i terninger (ca. 7 dl)
  • 1.2 dl kakehvetemel (ikke selvhevende)
  • 1.2 dl eplejuice
  • 2 store eggehviter
  • 1-2 ts fiken- eller lønnesirup, pluss mer til servering
  • Salt
  • Pepper
  • 1 ss druekjerneolje
  • 0.6 dl crème fraîche
  • 2 ss lønnesukker
Kalorier250 kcal
Total tid25 min
Forberedelse10 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Squashpannekaker med fiken- og lønnesirup er en middels krevende oppskrift i kategorien frokost som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer kakehvetemel (ikke selvhevende), eplejuice, store eggehviter. Oppskriften gir 4 porsjoner.

En næringsrik start på dagen som gir energi og metthet gjennom hele formiddagen.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
  • 3Egg på romtemperatur gir luftigere bakevarer. Ta dem ut av kjøleskapet 30 minutter før bruk.
  • 4Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
  • 5For karamell, ikke rør i sukkeret mens det smelter — vipp bare pannen forsiktig.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Squashpannekaker med fiken- og lønnesirup?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Squashpannekaker med fiken- og lønnesirup. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Squashpannekaker med fiken- og lønnesirup?

Total tilberedningstid for Squashpannekaker med fiken- og lønnesirup er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Squashpannekaker med fiken- og lønnesirup vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Squashpannekaker med fiken- og lønnesirup?

En porsjon av Squashpannekaker med fiken- og lønnesirup inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!