Sprøtt grøntkål "chips"
Lær hvordan du lager sprø og deilige kale chips hjemme. En enkel oppskrift perfekt som sunn snacks til enhver anledning.
Om denne retten
Sprøtt grøntkål "chips" er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer hodekål, vasket og grundig tørket, spiseskjeer olivenolje, Havsalt, til dryss. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.
Ingredienser
- 1. 1 hodekål, vasket og grundig tørket
- 2. 2 spiseskjeer olivenolje
- 3. Havsalt, til dryss
Ingredienser
- 1. 1 hodekål, vasket og grundig tørket
- 2. 2 spiseskjeer olivenolje
- 3. Havsalt, til dryss
Fremgangsmåte
- 11. Se hvordan du lager denne oppskriften.
- 22. Forvarm ovnen til 135 grader Celsius.
- 33. Fjern ribbeina fra grønnkålen og kutt dem i 3,8 cm store biter. Legg dem på et stekebrett og vend dem med olivenolje og salt. Stek til de er sprø, og vend bladene halvveis gjennom steketiden, ca. 20 minutter. Server som fingermat.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sprøtt grøntkål "chips"?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sprøtt grøntkål "chips". Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sprøtt grøntkål "chips"?▼
Total tilberedningstid for Sprøtt grøntkål "chips" er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sprøtt grøntkål "chips" vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sprøtt grøntkål "chips"?▼
En porsjon av Sprøtt grøntkål "chips" inneholder omtrent 100 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
