middelsfrokost

Spinat- og osteomelett med fruktsalat

25 min

Lær hvordan du lager en deilig spinat- og osteomelett servert med frisk fruktsalat i en lett champagnevinaigrette. Perfekt for en elegant frokost eller brunsj.

Ingredienser

2porsjoner
  • 3 egg
  • 1 ts finhakket frisk gressløk
  • 1 ts finhakket frisk timian
  • Salt og hvit pepper
  • 1 ts druekjerneolje
  • 2.4 dl babyspinat
  • 0.6 dl revet Gouda- eller Havarti-ost
  • 1 ts asiatisk chilipasta (sambal oelek)
  • 0.6 dl champagneeddik
  • 0.5 ts kosher-salt
  • 1 ss honning
  • 3 ss druekjerneolje
  • 3.6 dl terninger av fersk, frøfri vannmelon
  • 2.4 dl jordbær, renset og delt i fire
  • 2.4 dl frøfrie grønne druer, delt i to
  • 2 ferske mynteblader, skåret i chiffonade, til pynt
Kalorier350 kcal
Total tid25 min
Forberedelse15 min
Steketid10 min
Porsjoner2
NivåMiddels

Om denne retten

En uventet smakseksplosjon! Denne spinat- og osteomeletten byr på en herlig kontrast mellom de myke, kremete eggene og den friske, syrlige fruktsalaten. Opprinnelig fra et koselig gårdskjøkken, er denne retten et resultat av kreativ bruk av sesongens beste ingredienser.

Tips og Varianter

  • 1- Vær forsiktig så du ikke koker spinaten for lenge – den skal bare raskt svisjes før den tilsettes eggerøren.
  • 2- Bruk gjerne en god, moden Gouda eller Havarti for å få den deilige, smeltede ostestrukturen.
  • 3- Ikke bland vinaigretten for tidlig, la den heller trekke sammen rett før servering for best mulig smak.

Serveringsforslag

Det fantastiske samspillet mellom de søte, saftfulle fruktene og den lette, krydrede omeletten gjør denne retten til et perfekt valg til en langsom, avslappet helgefrokost. Server gjerne med et glass deilig, frisk appelsinjuice for å løfte hele opplevelsen.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Spinat- og osteomelett med fruktsalat?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Spinat- og osteomelett med fruktsalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Spinat- og osteomelett med fruktsalat?

Total tilberedningstid for Spinat- og osteomelett med fruktsalat er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Spinat- og osteomelett med fruktsalat vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Spinat- og osteomelett med fruktsalat?

En porsjon av Spinat- og osteomelett med fruktsalat inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!