Krydret salat med sambaldressing og fisk
Oppskrift på en frisk og krydret salat med sambaldressing og hvit fisk. Perfekt som sommermåltid eller lett forrett. Enkel å lage og full av smak.

Ingredienser
- 4.5 dl grønne bønner, skåret i 2.5 cm biter
- 4.5 dl blomkålbuketter
- 2.5 dl skivede gulrøtter
- 4 (115 g) fileter av hvit fisk (f.eks. basa eller annen fast hvit fisk)
- Salt
- Nykvernet svart pepper
- 4 ts olivenolje
- 4 ts limesaft
- 14 dl blandede vårsalatblader, løst pakket
- 2.5 dl agurker, halvert og skivet
- 4 hardkokte egg, delt i fire
- 2.5 dl mungbønnespirer
- 2.5 dl sambal kacang-saus (se oppskrift under)
- 2.5 dl rå, skrelte peanøtter
- 1 hvitløksfedd, hakket
- 1 til 4 serranoskiver, hakket (eller annen fersk, sterk chili)
- 2.5 cm fersk ingefær, hakket
- 4.5 dl kokosmelk
- 1 kaffirlimeblad
- 0.5 dl soyasaus
- 2 ts tamarindsaft
Ingredienser
- 4.5 dl grønne bønner, skåret i 2.5 cm biter
- 4.5 dl blomkålbuketter
- 2.5 dl skivede gulrøtter
- 4 (115 g) fileter av hvit fisk (f.eks. basa eller annen fast hvit fisk)
- Salt
- Nykvernet svart pepper
- 4 ts olivenolje
- 4 ts limesaft
- 14 dl blandede vårsalatblader, løst pakket
- 2.5 dl agurker, halvert og skivet
- 4 hardkokte egg, delt i fire
- 2.5 dl mungbønnespirer
- 2.5 dl sambal kacang-saus (se oppskrift under)
- 2.5 dl rå, skrelte peanøtter
- 1 hvitløksfedd, hakket
- 1 til 4 serranoskiver, hakket (eller annen fersk, sterk chili)
- 2.5 cm fersk ingefær, hakket
- 4.5 dl kokosmelk
- 1 kaffirlimeblad
- 0.5 dl soyasaus
- 2 ts tamarindsaft
Slik gjør du:
- For å lage salaten:
- Kok opp en stor kjele med saltet vann over middels varme. Tilsett grønne bønner, blomkål og gulrøtter, og blansjer i 2 minutter. Sil av vannet og sett til side.
- Krydre fisken med salt og pepper. Stek den i litt olivenolje og limesaft på middels varme til den akkurat er gjennomstekt og flaker seg lett.
- For å lage sausen:
- Ha peanøtter, hvitløk, chili og ingefær i en blender sammen med kokosmelk. Kjør til en grov pasta. Juster mengden chili etter ønsket styrke.
- Ha de blendede ingrediensene og kaffirlimebladet i en middels stor kjele sammen med soyasaus og tamarindsaft. Kok opp, reduser varmen og la det småkoke i 10–15 minutter til sausen tykner. Fjern limebladet og sett sausen til side.
- Anretning:
- Legg vårsalat på hver tallerken, omgitt av skivet agurk og hardkokt egg. Fordel de kokte grønnsakene og spirene på salaten, og legg en fiskefilet på hver tallerken. Drypp sambal kacang-sausen kunstnerisk over alt, og server umiddelbart.
Om denne retten
Denne krydrede salaten er en eksotisk og fargerik rett som tar oss med på en kulinarisk reise til Indonesias krydrede øyer. Med sine dype smaker av frisk ingefær, sterk chilipasta og nøtterik kokosmelk, er dette en rett som utfordrer og begeistrer sansene. Perfekt for å sette fart på middagsselskapet eller som en oppkvikkende start på måltidet.
Tips og Varianter
- 1Tips 1: Skrell ingefæren med en skje for å enkelt fjerne det ytterste laget og få tak i den ferske, søte kjernen.
- 2Tips 2: Rør inn litt ekstra lime- eller tamarindsaft i sambalsausen for en enda friskere og mer balansert smak.
- 3Tips 3: Stek fisken ved relativt høy varme for å få en perfekt stekt overflate og saftig innmat.
Serveringsforslag
Denne retten passer fantastisk til et glass frisk, asiatisk-inspirert hvitvin som kan trekke ut de syrlige og krydrede tonene. Eller prøv den med en forfriskende agurkdrikk eller sitrongresste for en enda mer autentisk indonesisk opplevelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Krydret salat med sambaldressing og fisk?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Krydret salat med sambaldressing og fisk. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Krydret salat med sambaldressing og fisk?▼
Total tilberedningstid for Krydret salat med sambaldressing og fisk er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Krydret salat med sambaldressing og fisk vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Krydret salat med sambaldressing og fisk?▼
En porsjon av Krydret salat med sambaldressing og fisk inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





