middelsforrett

Sørvestlig Panzanella med Mais og Kikerter

25 min

Oppskrift på en frisk og smakfull sørvestlig panzanella-salat med mais, kikerter og sprøtt surdeigsbrød. Perfekt som forrett eller lett sommermåltid.

Sørvestlig Panzanella med Mais og Kikerter

Foto av Change C.CPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 3 maiskolber
  • 2 ts rødvinseddik
  • 0.25 ts revet hvitløk
  • 1.2 dl vann
  • 7 dl godt pakket surdeigsbrød i biter, uten skorpe
  • 2.5 dl hakket rød løk
  • 1.2 dl hakket Anaheim-chili eller jalapeño
  • 1.2 dl hakket fersk koriander
  • 1 ss fersk limejuice
  • 4.7 dl kokte kikerter, drenert og skylt
  • 0.5 avokado, hakket
  • 3 store faste, modne tomater, hakket, eller 10 cherrytomater, delt i to
  • 1 agurk, skrelt og frøet
  • 0.8 dl revet Monterey Jack-ost
  • 0.8 dl revet cheddarost
  • 2 ts malt spisskummen
  • 2 ts chilipulver
  • 1 ss ekstra virgin olivenolje
Kalorier250 kcal
Total tid25 min
Forberedelse15 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne søt-krydrede panzanella-salaten er et inspirerende eksempel på hvordan man kan skape spennende nye smaker ved å kombinere klassiske meksikanske ingredienser med en italiensk salattradisjon. Fargene, teksturene og kontrastene i denne retten gjør den til et virkelig syn for øyet og en fryd for ganen.

Tips og Varianter

  • 1Bruk helst surdeigsbrød som er minst 1-2 dager gammelt for best tekstur.
  • 2Sørg for å la maisen ligge i det kokte vannet i 8-10 minutter for å få en perfekt mør og søt konsistens.
  • 3For en ekstra kremet avokadodressing, kan du knuse 1/4 av avokadoen og blande inn i salatdressingen.

Serveringsforslag

Den søt-krydrede salaten passer utmerket sammen med en iskald øl eller et glass tørr, fruktig hvitvin. Et par skiver sprøstekt bacon på toppen tilfører også en deilig, røkt saltsmak.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Sørvestlig Panzanella med Mais og Kikerter?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sørvestlig Panzanella med Mais og Kikerter. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Sørvestlig Panzanella med Mais og Kikerter?

Total tilberedningstid for Sørvestlig Panzanella med Mais og Kikerter er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Sørvestlig Panzanella med Mais og Kikerter vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Sørvestlig Panzanella med Mais og Kikerter?

En porsjon av Sørvestlig Panzanella med Mais og Kikerter inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!