middelsfrokost

Frittata med sommergresskar, tre oster og harissa-aioli

30 min

Enkel og smakfull oppskrift på frittata med sommergresskar og tre oster, servert med en krydret harissa-aioli. Perfekt for frokost, lunsj eller brunsj.

Ingredienser

4porsjoner
  • 7 dl hakket spansk løk (1 stor løk)
  • 4.5 dl hakket fersk fennikel (ca. 1 hode)
  • 4.5 dl skivet purre (2 purre)
  • 2 fedd hvitløk, finhakket
  • 2 ts fersk timian, finhakket
  • 3 dl ekstra virgin olivenolje
  • Salt
  • 4 mellomstore zucchini, delt i fire på langs og skåret i 0.5 cm tykke skiver (ca. 9.5 dl)
  • 14 egg
  • 1 ts etiopisk berbere-krydder (f.eks. Sheba)
  • 0.5 ts Aleppo-paprika
  • Nykvernet svart pepper
  • 4.5 dl hakket fetaost
  • 3.5 dl revet Grafton Cheddar
  • 2.5 dl revet Parmesan
  • 0.5 dl finhakket frisk gressløk
  • 0.5 dl finhakket frisk koriander
  • 0.5 dl finhakket frisk persille
  • 2 ss hakket frisk kjørvel
  • Harissa-aioli (se egen oppskrift under)
  • 2.5 dl piquillo-pepper, godt drenert, tørket, frø og stilker fjernet
  • Revet skall og saft av 1 lime
  • 2 fedd hvitløk, most
  • 1 ss finmalt karvefrø
  • 1 ss finmalt ristet korianderfrø
  • 1 ss finmalt ristet spisskummen
  • 1 ts Sriracha
  • 0.5 ts salt
  • 0.25 ts røkt paprika
  • 2 dl majones
Kalorier350 kcal
Total tid30 min
Forberedelse10 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne frittataen med sommergresskar og tre oster er en eksotisk, men utrolig smakfull rett som bringer med seg smakene av Middelhavet. Den inneholder sarte zucchiniskiver som stekes sammen med søt fennikel, smakfull purre og nøtteaktig hvitløk for å danne et fantastisk fundament. Toppet med en blanding av oster som inkluderer salt fetaost, smøraktig Cheddar og nøtteaktig Parmesan, blir dette en rett som virkelig imponerer.

Tips og Varianter

  • 1For ekstra mykhet, la grønnsakene koke litt lenger enn oppskriften sier, slik at de blir helt gjennomkokte og gjennomsiktige.
  • 2Bruk en blanding av tre ulike oster for best mulig tekstur og smaksbalanse - en myk, en hard og en krydret.
  • 3Ikke nøl med å bruke litt mer harissa-aioli enn oppskriften sier, da den virkelig løfter retten med sin komplekse kryddersødme.

Serveringsforslag

Server frittataen lunken eller kald, toppet med en frisk salat av kruspersille, ruccola og persille. En kjølig, sitrusaktig hvitvin eller en kremet eplemost vil balansere rettens fylde og krydder perfekt.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Frittata med sommergresskar, tre oster og harissa-aioli?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frittata med sommergresskar, tre oster og harissa-aioli. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Frittata med sommergresskar, tre oster og harissa-aioli?

Total tilberedningstid for Frittata med sommergresskar, tre oster og harissa-aioli er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Frittata med sommergresskar, tre oster og harissa-aioli vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Frittata med sommergresskar, tre oster og harissa-aioli?

En porsjon av Frittata med sommergresskar, tre oster og harissa-aioli inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!