Sitrus- og avokadopanzanellasalat
Oppskrift på en frisk og smakfull sommerpanzanella med sitrus og avokado, perfekt for varme dager. Enkel å lage og full av sunne ingredienser.

Foto av Daniela Elena Tentis på Pexels
Ingredienser
- 3.5 dl 2-tommers brødterninger, skåret fra en baguette eller focaccia
- 3 ss ekstra jomfru olivenolje
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 0.8 dl ekstra jomfru olivenolje
- Skall og saft av 1 sitron
- Skall og saft av 1 lime
- 4.7 dl hakket rødløk
- 4.7 dl hakket rød paprika
- 1 til 2 ss hakket jalapeño
- 2 ss ekstra jomfru olivenolje
- 3.5 dl utkjernede og hakkede engelske agurker
- 3.5 dl cherrytomater, delt i to
- 1 ts finhakket hvitløk
- 2 modne avokadoer, hakket
- 2 ss hakket fersk basilikum
- 2 ss hakket fersk koriander
- 2 ss hakket fersk persille
Ingredienser
- 3.5 dl 2-tommers brødterninger, skåret fra en baguette eller focaccia
- 3 ss ekstra jomfru olivenolje
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 0.8 dl ekstra jomfru olivenolje
- Skall og saft av 1 sitron
- Skall og saft av 1 lime
- 4.7 dl hakket rødløk
- 4.7 dl hakket rød paprika
- 1 til 2 ss hakket jalapeño
- 2 ss ekstra jomfru olivenolje
- 3.5 dl utkjernede og hakkede engelske agurker
- 3.5 dl cherrytomater, delt i to
- 1 ts finhakket hvitløk
- 2 modne avokadoer, hakket
- 2 ss hakket fersk basilikum
- 2 ss hakket fersk koriander
- 2 ss hakket fersk persille
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 190 grader Celsius.
- Legg brødterningene på et bakepapirkledd stekebrett. Drypp over 3 ss olivenolje og strø over 1/2 ts salt og 1/4 ts pepper. Vend godt med hendene til de er jevnt dekket.
- Fordel brødet i et jevnt lag og stek til det er gyllent og sprøtt, ca. 10 minutter. Sett til side for å avkjøle. (La ovnen stå på.)
- Visp sammen 0.8 dl olivenolje, sitronzest og saft, limeszest og saft, 1 1/2 ts salt og 1/2 ts pepper i en liten bolle til det er godt blandet. Sett til side.
- Dekk et stekebrett med aluminiumsfolie. Tilsett rødløk, paprika og jalapeños, og fordel det jevnt utover.
- Drypp over 2 ss olivenolje, og strø over 1/2 ts salt og 1/4 ts pepper. Stek i 18 minutter. Sett til side for å avkjøle.
- Bland agurk, tomater, hvitløk og avokado i en stor bolle.
- Tilsett deretter de ristede brødterningene og de ovnsbakte paprikaene og løkene, sammen med basilikum, koriander og persille.
- Vend forsiktig for å blande. Hell over halvparten av dressingen og smak til med 1 ts salt og en klype pepper.
- Vend igjen, og tilsett mer dressing og salt etter smak. Server og nyt!
Om denne retten
Denne sitrus- og avokadopanzanellasalaten er et friskt og fargerikt møte mellom den klassiske italienske panzanellasalaten og de tropiske smakene av avokado og sitrus. Oppskriften kombinerer sprøstekte brødterninger, ovnsbakte paprika og løk, syrlig sitrusdressing og krydrede grønnsaker til et herlig sommermåltid som passer perfekt som forrett eller lett lunsj.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne ristede brødterninger fra et stykke focaccia for enda mer smak.
- 2Erstatt lime- og sitronskall med appelsinskall for en søtere og mer kompleks sitrusmiks.
- 3Stek paprika og løk i ovnen litt lenger for å få en dypere, karamellisert smak.
Serveringsforslag
Nyt denne friske og spennende panzanellasalaten sammen med et glass krisp hvitvin eller en oppkvikkende sitrusdrink. Den passer også utmerket som tilbehør til grillet fisk eller kylling.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sitrus- og avokadopanzanellasalat?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sitrus- og avokadopanzanellasalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sitrus- og avokadopanzanellasalat?▼
Total tilberedningstid for Sitrus- og avokadopanzanellasalat er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sitrus- og avokadopanzanellasalat vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sitrus- og avokadopanzanellasalat?▼
En porsjon av Sitrus- og avokadopanzanellasalat inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





