Sesamstekte kamskjell på bulgursalat
Oppskrift på smakfulle kamskjell med sesam, servert over en frisk bulgursalat – perfekt for en lett og sunn forrett eller hovedrett.

Foto av RDNE Stock project på Pexels
Ingredienser
- 12 store kamskjell (3 per person)
- 2 ss sesamfrø
- 2 ts spisskummenfrø
- 2 ss olivenolje
- salt og pepper
- 2.5 dl bulgurhvete
- 4.5 dl varmt vann
- 1 boks kikerter, drenert og skylt
- 2.5 dl små terninger av plommetomater
- 2.5 dl små terninger av agurk uten frø
- 1 dl finhakket vårløk
- 2.5 dl hakket flatbladpersille
- 1 dl hakket fersk mynte
- 1.5 dl ferskpresset sitronjuice
- 1.5 dl ekstra virgin olivenolje
- salt og pepper etter smak
- sitronbåter
Ingredienser
- 12 store kamskjell (3 per person)
- 2 ss sesamfrø
- 2 ts spisskummenfrø
- 2 ss olivenolje
- salt og pepper
- 2.5 dl bulgurhvete
- 4.5 dl varmt vann
- 1 boks kikerter, drenert og skylt
- 2.5 dl små terninger av plommetomater
- 2.5 dl små terninger av agurk uten frø
- 1 dl finhakket vårløk
- 2.5 dl hakket flatbladpersille
- 1 dl hakket fersk mynte
- 1.5 dl ferskpresset sitronjuice
- 1.5 dl ekstra virgin olivenolje
- salt og pepper etter smak
- sitronbåter
Slik gjør du:
- KAMSKJELL:
- Varm opp olje i en stekepanne over middels høy varme.
- Vend kamskjellene i sesamfrø, spisskummenfrø, salt og pepper.
- Stek dem i oljen i 2 minutter på hver side.
- Pass på å ikke overkoke kamskjellene, ellers blir de tørre og seige.
- Server tre per person, gjerne over bulgursalat med en skvis sitron.
- BULGURSALAT:
- Hell bulgur i en stor blandebolle og hell over varmt vann.
- Dekk til med plastfolie og la det stå i 30 minutter slik at bulguren får trekke til seg vannet.
- I mellomtiden, forbered grønnsakene og bland alle de resterende ingrediensene i en stor bolle.
- Fjern plasten fra bulguren og sil den gjennom en fin sil eller et dørslag, press forsiktig for å få ut overflødig vann.
- Tilsett bulguren i bollen med grønnsakene og vend godt sammen til alt er jevnt fordelt.
- Smak til og juster krydderet etter behov.
- Dekk til og sett i kjøleskapet til servering.
- Smakene vil utvikle seg og bli enda bedre etter hvert som det får stå.
Om denne retten
Denne spennende kamskjell-oppskriften tar deg på en smaksreise til Middelhavet. Kombinasjonen av de saftige kamskjellene, den nøtteaktige bulgursalaten og de friske urtetonene gir en velbalansert og overraskende smaksfull opplevelse. Perfekt som en leskende forrett en varm sommerkveld, eller som en hovedrett for de som elsker sjømat.
Tips og Varianter
- 1Vær nøye med steketiden på kamskjellene - de skal ha en gyllen farge og fortsatt være saftige inni.
- 2Bruk fersk bulgur for best tekstur, og la salatblandingen stå litt slik at smakene får utvikle seg.
- 3Bruk kun sesam- og spisskummenfrø av høy kvalitet for å få den deilige nøtteaktigheten.
Serveringsforslag
Denne retten passer perfekt som en frisk og sommerlig forrett sammen med et glass tørr hvitvin. Et par sitronbåter bidrar med den lille syrligheten som balanserer de søte kryddersmakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sesamstekte kamskjell på bulgursalat?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sesamstekte kamskjell på bulgursalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sesamstekte kamskjell på bulgursalat?▼
Total tilberedningstid for Sesamstekte kamskjell på bulgursalat er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sesamstekte kamskjell på bulgursalat vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sesamstekte kamskjell på bulgursalat?▼
En porsjon av Sesamstekte kamskjell på bulgursalat inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





