middelsforrett

Salat med svart bygg, fennikel og reddik

60 min

En frisk og smakfull salat med svart bygg, fennikel og reddiker, perfekt som forrett eller lett måltid i sommermånedene.

Salat med svart bygg, fennikel og reddik

Foto av BULBFISHPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 4.7 dl svart eller perlebygg, skyllet
  • Kosher-salt
  • 1 stor fennikel (ca. 280 g), 2 ss finklippet dill satt til side, fennikelen kuttet i ca. 0.6 cm tykke skiver
  • 2 ss pluss 1.2 dl olivenolje
  • Nykvernet svart pepper
  • 0.8 dl fersk appelsinjuice
  • 0.6 dl fersk limejuice
  • 1 liten sjalottløk, finhakket
  • 2 ss hakket frisk dill pluss 1.2 dl dillkvister, delt
  • 1 ts finrevet appelsinskall
  • 4 store reddiker, tynne skiver, delt
  • 0.6 dl oliven uten stein, halvert på langs
Kalorier150 kcal
Total tid60 min
Forberedelse15 min
Steketid45 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne friske og sprø salatoppskriften med svart bygg, fennikel og reddik er en unik og uventet kombinasjon som tar smaksløkene på en spennende reise. Inspirert av skandinavisk mattradisjon, men med et moderne, middelhavs-preg, gjør denne retten seg utmerket som en forfriskende og lettere forrett på vårens og sommerens måltider.

Tips og Varianter

  • 1Ikke glem å skylle byggkornet grundig før koking for å fjerne eventuelle urenheter.
  • 2For ekstra sprø fennikelbiter, sørg for at de får jevn varmefordeling i ovnen ved å snu dem halvveis under steketiden.
  • 3Prøv gjerne å erstatte appelsin- og limejuicen med fersk sitronjuice for en friskere syre som balanserer den søte fennikelen.

Serveringsforslag

Denne salatoppskriften passer perfekt til et lett sommermåltid, servert sammen med et glass sprudlende hvitvin eller en frisk, grønn smoothie. Avslutt gjerne måltidet med en liten bit mørk sjokolade for en balansert dessert.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Salat med svart bygg, fennikel og reddik?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Salat med svart bygg, fennikel og reddik. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Salat med svart bygg, fennikel og reddik?

Total tilberedningstid for Salat med svart bygg, fennikel og reddik er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Salat med svart bygg, fennikel og reddik vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Salat med svart bygg, fennikel og reddik?

En porsjon av Salat med svart bygg, fennikel og reddik inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!