Ristet rød paprikahummus
Lær hvordan du lager en deilig ristet rød paprikahummus. Enkel oppskrift med trinn-for-trinn guide for en smakfull dipp til grønnsaker eller brød.

Foto av Nourishment DECODED på Pexels
Ingredienser
- 2,4 dl tørkede kikerter eller to bokser à 400 g
- 1/4 ts natron
- 1 rød paprika
- 1 ts pluss 1 ss olivenolje, samt mer til servering
- 2 hvitløksfedd
- 2 ss tahini
- 2 3/4 ts sitronsaft
- 1 ts sterk saus
- 1 ts kosher-salt
- 3/4 ts malt spisskummen
- 1/2 ts svart pepper
- Fetaost (valgfritt), til servering
Ingredienser
- 2,4 dl tørkede kikerter eller to bokser à 400 g
- 1/4 ts natron
- 1 rød paprika
- 1 ts pluss 1 ss olivenolje, samt mer til servering
- 2 hvitløksfedd
- 2 ss tahini
- 2 3/4 ts sitronsaft
- 1 ts sterk saus
- 1 ts kosher-salt
- 3/4 ts malt spisskummen
- 1/2 ts svart pepper
- Fetaost (valgfritt), til servering
Slik gjør du:
- Hvis du bruker tørkede kikerter, bløtlegg dem over natten i kjøleskapet.
- Sil av vannet, skyll dem godt og legg dem i en stor kjele. Hell på 2 liter vann. Tilsett natron og kok opp.
- Kok til kikertene er faste, men møre, omtrent 1 time. (Kikerter kan være litt vanskelige og kan kreve så mye som 2 timer å koke, så test dem jevnlig. Du ønsker at kikertene skal være møre, men ikke mosete).
- Sil av vannet og dekk kikertene med kaldt vann. Rør forsiktig i kikertene for å fjerne så mange skinn som mulig. Skinnene vil løsne og flyte opp til overflaten, og kan fjernes med en liten sil (dette vil gi hummusen en fin og jevn konsistens).
- Sil av vannet igjen og la kikertene avkjøle helt.
- Forvarm ovnen til 200 °C.
- Vend den røde paprikaen i 1 ts olivenolje og legg den på et stekebrett. Stek til utsiden er svartbrent, ca. 30–40 minutter. Alternativt kan du grille paprikaen til den er svart og myk.
- Legg paprikaen i en bolle, dekk med plastfolie og la den dampe av i ca. 15 minutter eller til den er kald nok til å håndtere.
- Når paprikaen er avkjølt, fjern skinn, stilk og frø, og hakk den grovt.
- Legg den grillede paprikaen, hvitløk, tahini, sitronsaft, sterk saus, salt, spisskummen, svart pepper, 3 dl av kikertene og den resterende spiseskjeen med olivenolje i en foodprosessor. Kjør til blandingen er jevnt kremet, ca. 5–7 minutter.
- Server hummusen med en liten skvett olivenolje på toppen og topp med smuldret fetaost hvis du ønsker det.
Om denne retten
Den nydelige røde paprikahummusen er et perfekt eksempel på hvordan enkle, naturlige ingredienser kan forvandles til noe så delikat og smaksrikt. Oppskriften, som stammer fra det levantinske kjøkken, tar vanlige kikerter til nye høyder gjennom den fantastiske smaken av ristet paprika og krydder. Denne hummusen vil garantert bli en favoritt for både middager med venner og rolige kvelder hjemme.
Tips og Varianter
- 1- Risting av paprikaen gir en fantastisk fyldig, røstet smak som virkelig løfter hummusen.
- 2- Ikke glem å fjerne så mange av kikertskinnene som mulig – dette gir en myk, jevn konsistens.
- 3- Prøv å bruke ferske, modne kikerter for best mulig smak og tekstur.
Serveringsforslag
Servér den kremete paprikahummusen med sprø grønnsakssnacks som gulrot, agurk eller blomkålbuketter. Den passer utmerket som en forrett, men kan også nytes som en deilig, proteindrevet snack sammen med et glass frisk, sitronsprittet vann.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Ristet rød paprikahummus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ristet rød paprikahummus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Ristet rød paprikahummus?▼
Total tilberedningstid for Ristet rød paprikahummus er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Ristet rød paprikahummus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Ristet rød paprikahummus?▼
En porsjon av Ristet rød paprikahummus inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





