Ristet israelsk couscoussalat med grillede sommergrønnsaker
Oppskrift på en frisk og smakfull ristet israelsk couscoussalat med grillede sommergrønnsaker, perfekt for varme dager og utendørs måltider.

Foto av Anna Pyshniuk på Pexels
Ingredienser
- 1.2 dl balsamicoeddik
- 1 ts dijonsennep
- 2 hvitløksfedd, grovhakket
- 2.4 dl olivenolje
- Salt
- Nykvernet pepper
- 2 grønne squash, delt i fire på langs
- 2 gule squash, delt i fire på langs
- 6 aspargesstenger, trimmet
- 12 cherrytomater
- 1 rød paprika, delt i fire og frø fjernet
- 1 gul paprika, delt i fire og frø fjernet
- 0.6 dl basilikum, kuttet i tynne strimler (chiffonade)
- 0.6 dl grovhakket flatbladpersille
- 2 ss olivenolje
- 450 g israelsk couscous
- 4.7 dl grønnsaksbuljong, oppvarmet
- Varmt vann til å dekke
Ingredienser
- 1.2 dl balsamicoeddik
- 1 ts dijonsennep
- 2 hvitløksfedd, grovhakket
- 2.4 dl olivenolje
- Salt
- Nykvernet pepper
- 2 grønne squash, delt i fire på langs
- 2 gule squash, delt i fire på langs
- 6 aspargesstenger, trimmet
- 12 cherrytomater
- 1 rød paprika, delt i fire og frø fjernet
- 1 gul paprika, delt i fire og frø fjernet
- 0.6 dl basilikum, kuttet i tynne strimler (chiffonade)
- 0.6 dl grovhakket flatbladpersille
- 2 ss olivenolje
- 450 g israelsk couscous
- 4.7 dl grønnsaksbuljong, oppvarmet
- Varmt vann til å dekke
Slik gjør du:
- Visp sammen eddik, sennep og hvitløk i en liten bolle.
- Tilsett deretter olivenoljen i en tynn stråle mens du visper til det er godt blandet. Krydre med salt og pepper.
- Hell halvparten av marinaden over grønnsakene og la dem stå i romtemperatur i 15 minutter.
- Forvarm grillen.
- Ta grønnsakene ut av marinaden og grill dem til de er akkurat gjennomstekte.
- Skjær squash og paprika i 1.5 cm biter, og del tomatene i to.
- Varm opp olivenoljen på middels høy varme i en kjele.
- Tilsett couscous og rør om til det blir lett gyllent.
- Dekk couscousen med den varme buljongen pluss varmt vann, og kok opp.
- La det koke til det er al dente, og sil godt av.
- Ha couscousen i en stor serveringsskål, tilsett de grillede grønnsakene og urtene.
- Vend forsiktig inn resten av vinaigretten. Server ved romtemperatur.
Om denne retten
Denne friske, fargerike couscoussalaten er en smaksrik hyllest til sommerens grønnsaker. Den israelske couscousen, som er litt større enn den vanlige nordafrikanske varianten, tilfører en nydelig nøtteaktig konsistens. Sammen med de grillede grønnsakene, de friske urtenotene og den søt-syrlige vinaigretten blir dette et perfekt lett tilbehør eller en siderett på varmere dager.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å riste couscousen godt i olje før du tilsetter væsken – dette gir den en deilig nøtteaktig smak.
- 2Bruk en blanding av forskjellige farger på paprika og squash for et flott visuelt uttrykk.
- 3La grønnsakene få litt farge på grillen, men pass på at de fortsatt har en fast, sprø tekstur.
Serveringsforslag
Denne salaten passer perfekt som et forfriskende tilbehør til et sommerlig måltid. Server den gjerne sammen med et glass kald rosé eller en frisk hvitvin for å understreke de friske smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Ristet israelsk couscoussalat med grillede sommergrønnsaker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ristet israelsk couscoussalat med grillede sommergrønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Ristet israelsk couscoussalat med grillede sommergrønnsaker?▼
Total tilberedningstid for Ristet israelsk couscoussalat med grillede sommergrønnsaker er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Ristet israelsk couscoussalat med grillede sommergrønnsaker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Ristet israelsk couscoussalat med grillede sommergrønnsaker?▼
En porsjon av Ristet israelsk couscoussalat med grillede sommergrønnsaker inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





