middelsforrett

Sommerruller med butternut squash og grønnkålsalat

50 min

En frisk oppskrift på sommerruller fylt med ristet butternut squash, grønnkålsalat, fetaost og en kremet avokadodressing. Perfekt som forrett eller lett lunsj.

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 liten butternut squash, skrelt, frøet og skåret i fingerlange staver
  • Extra virgin olivenolje
  • 1 ts Aleppo-chiliflak (eller andre chiliflak)
  • Flaksalt, som Maldon
  • 2 boquerones (spanske ansjoser)
  • 1/2 avokado, skrelt og i terninger
  • 1/2 hvitløksfedd, finhakket
  • 1 ts fersk persille, finhakket
  • 2 ts hakket vårløk
  • 1 ts fersk koriander, finhakket
  • 1.2 dl majones
  • Ca. 30 g sylteagurkjuice fra guindilla-chili (alternativt Chardonnay-eddik eller hvitvinseddik)
  • 1 ss sitronsaft
  • 1/4 ts salt
  • 12 blader toskansk grønnkål, stilken fjernet
  • 4.7 dl ruccola
  • 1.8 dl smuldret fetaost
  • 0.6 dl granateplefrø
  • 0.6 dl ristede gresskarkjerner
  • Flaksalt, som Maldon
Kalorier350 kcal
Total tid50 min
Forberedelse20 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Sommerruller med butternut squash og grønnkålsalat er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage i løpet av 50 minutter, noe som gjør den perfekt for helgemiddager eller spesielle anledninger. Hovedingrediensene inkluderer Extra virgin olivenolje, Flaksalt, som Maldon, boquerones (spanske ansjoser). Oppskriften gir 4 porsjoner.

Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2For best resultat, ta laksen ut av kjøleskapet 20 minutter før tilberedning slik at den får romtemperatur.
  • 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
  • 4For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 5Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Sommerruller med butternut squash og grønnkålsalat?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sommerruller med butternut squash og grønnkålsalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Sommerruller med butternut squash og grønnkålsalat?

Total tilberedningstid for Sommerruller med butternut squash og grønnkålsalat er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Sommerruller med butternut squash og grønnkålsalat vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Sommerruller med butternut squash og grønnkålsalat?

En porsjon av Sommerruller med butternut squash og grønnkålsalat inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!