middelsfrokost

Molletes: Ristede bønne- og ostesmørbrød

135 min

Oppskrift på deilige ristede bønne- og ostesmørbrød, også kjent som molletes, perfekt som frokost eller et lett måltid.

Ingredienser

4porsjoner
  • 7 dl kokte pintobønner (Frijoles De La Olla)
  • 2 ss oliven- eller rapsolje
  • 1 hvitløksfedd, finhakket
  • 1.2 dl hakket løk
  • 4 bolillos eller annet sprøtt ovalt brød, delt i to på langs
  • 3.6 dl revet hvit ost
  • Pico de Gallo-salsa, til servering
  • 7 dl tørkede pintobønner
  • 4 hvitløksfedd, skrellet og knust
  • 1/4 stor løk
  • 2 laurbærblad
  • Salt og nykvernet svart pepper
  • Meksikansk rømme eller rømme, hakkede friske korianderblader, finhakket hvit løk, til servering
Kalorier250 kcal
Total tid135 min
Forberedelse10 min
Steketid125 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Molletes: Ristede bønne- og ostesmørbrød er en middels krevende oppskrift i kategorien frokost som du kan lage i løpet av 135 minutter, noe som gjør den perfekt for helgemiddager eller spesielle anledninger. Hovedingrediensene inkluderer kokte pintobønner (Frijoles De La Olla), oliven- eller rapsolje, hvitløksfedd, finhakket og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

En næringsrik start på dagen som gir energi og metthet gjennom hele formiddagen.

Tips og Varianter

  • 1For en raskere versjon kan du bruke hermetiske refried beans. Skyll og mos dem før bruk.

Serveringsforslag

Molletes er deilige som frokost eller en lett lunsj. Server dem gjerne med en frisk Pico de Gallo-salsa, meksikansk rømme, hakket koriander og finhakket løk.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Molletes: Ristede bønne- og ostesmørbrød?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Molletes: Ristede bønne- og ostesmørbrød. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Molletes: Ristede bønne- og ostesmørbrød?

Total tilberedningstid for Molletes: Ristede bønne- og ostesmørbrød er omtrent 135 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Molletes: Ristede bønne- og ostesmørbrød vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Molletes: Ristede bønne- og ostesmørbrød?

En porsjon av Molletes: Ristede bønne- og ostesmørbrød inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!