middelsforrett

Friske sommerruller med reker og mango

20 min

Oppskrift på deilige sommerruller med reker og mango, perfekte for sommermånedene. Enkel å lage, sunn og smakfull forrett eller lunsj.

Friske sommerruller med reker og mango

Foto av Sophal RPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 3 ss cashewsmør
  • 0.6 dl usøtet kokosmelk
  • 2 ts fiskesaus (nam pla)
  • 1 til 2 ts asiatisk chilisaus med hvitløk
  • 1 ss fersk limesaft
  • 1 ss agavesirup
  • 12 små reker, skrelte og renset
  • 1 (50 g) pakke vermicellinudler (bønne-trådnudler)
  • 2 ss mirin
  • 1 stor moden mango
  • 1 stor moden avokado
  • 8 rispapir til vårruller (banh trang)
  • 24 ferske thai-basilikumblader eller mynteblader
Kalorier150 kcal
Total tid20 min
Forberedelse20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Disse lette og fristende sommerrullene er en herlig smakseksplosjon av friske smaker fra Sørøst-Asia. De forener søte, syrlige og krydrete toner som mango, lime og chilisaus på en forfriskende måte. De er perfekte for en avslappet middag med venner på en varm sommerkveld.

Tips og Varianter

  • 1- Avkjøl ingrediensene grundig før du begynner å rulle, slik at rullene holder formen bedre.
  • 2- Bruk moden, søt mango for best smaksbalanse mot de syrlige og krydrete elementene.
  • 3- Prøv ulike urter som mynteblader eller koriander i stedet for, eller i tillegg til, thai-basilikum.

Serveringsforslag

Servér sommerrullene med den kremet cashew-sausen på siden, for å dippe de sprø, friske rullene i. En kjølig, sprudlende hvitvin eller øl passer utmerket til disse asiatisk inspirerte forrettene.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Friske sommerruller med reker og mango?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Friske sommerruller med reker og mango. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Friske sommerruller med reker og mango?

Total tilberedningstid for Friske sommerruller med reker og mango er omtrent 20 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Friske sommerruller med reker og mango vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Friske sommerruller med reker og mango?

En porsjon av Friske sommerruller med reker og mango inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!