Regnbuefarget ovnsbakt paprikasuppe
Lær hvordan du lager en fargerik og smakfull regnbuefarget ovnsbakt paprikasuppe. En enkel oppskrift som passer perfekt til en sunn lunsj eller middag.

Foto av Gundula Vogel på Pexels
Ingredienser
- 1 grønn paprika
- 1 stor rød paprika
- 1 stor oransje paprika
- 1 gul paprika
- 8 fedd hvitløk
- 0.5 sitron
- 7 dl grønnsaksbuljong
- 0.25 ts hvitløkssalt
- malt svart pepper etter smak
- 1 ts fennikelfrø
- 0.25 ts tørket timian
Ingredienser
- 1 grønn paprika
- 1 stor rød paprika
- 1 stor oransje paprika
- 1 gul paprika
- 8 fedd hvitløk
- 0.5 sitron
- 7 dl grønnsaksbuljong
- 0.25 ts hvitløkssalt
- malt svart pepper etter smak
- 1 ts fennikelfrø
- 0.25 ts tørket timian
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 190 grader Celsius. Halver alle paprikaene, fjern frøene, og skrell hvitløken.
- Legg de halverte paprikaene med snittsiden opp i en liten ildfast form. Plasser ett hvitløksfedd i hver paprika, og klem sitronsaft over paprikaene. Stek i ovnen i 1 time.
- I mellomtiden heller du grønnsaksbuljong i en kjele og tilsetter fennikelfrø. Kok opp, dekk til og la det småkoke.
- Når paprikaene er ferdige, tar du dem ut av ovnen og lar dem avkjøle. Når de er kalde nok til å håndtere, skrell av skinnet fra paprikaene.
- Sil fennikelfrøene ut av buljongen og kok opp igjen. Tilsett timian og la det småkoke i 15 minutter, slik at mengden buljong reduseres.
- Skjær ut en 2.5 cm lang bit av hver farge paprika og del dem i biter. Sett til side til senere pynt.
- I en blender legger du de resterende paprikaene, hvitløken og en halv kopp buljong. Kjør blenderen bare så lenge at paprikaene blir strimlet, men ikke moste. Du skal kunne se de ulike fargene.
- Hell de blendede paprikaene i buljongen og rør godt. Tilsett salt og svart pepper etter smak, og ha i paprika-bitene til pynt. Nyt. Ikke la det koke mer, da vil fargene falme.
Om denne retten
Denne regnbuefargede suppen er en feiring av paprikaens mangfold og dybde i smak. Den milde, ovnsbakte paprikaen kombineres med krydder som fennikel og hvitløk for å skape en kremet, rik suppe som er like vakker å se på som den er deilig å spise. Perfekt for en lys, vårlig forrett eller en avslappet middag med familie og venner.
Tips og Varianter
- 1Bruk kun ferske, modne paprikaer for best mulig resultat – de gir den dypeste, søteste smaken når de er riktig ovnsbakt.
- 2Sørg for at hvitløksfeddene får nok tid til å bli møre og deilige i ovnen sammen med paprikaene.
- 3Du kan bruke en stavmikser istedenfor blender for å få en litt mer grov og rustikk tekstur på suppen.
Serveringsforslag
Server denne suppen varm, toppet med litt rå paprika-terninger og nybakt, sprøstekt brød. Et glass tørr hvitvin eller et lett øl passer utmerket til.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Regnbuefarget ovnsbakt paprikasuppe?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Regnbuefarget ovnsbakt paprikasuppe. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Regnbuefarget ovnsbakt paprikasuppe?▼
Total tilberedningstid for Regnbuefarget ovnsbakt paprikasuppe er omtrent 75 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Regnbuefarget ovnsbakt paprikasuppe vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Regnbuefarget ovnsbakt paprikasuppe?▼
En porsjon av Regnbuefarget ovnsbakt paprikasuppe inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





