Frisk rødbete-, rabarbra- og appelsinsalat
Lær å lage en deilig og frisk salat med rødbete, rabarbra og appelsin. Perfekt som forrett eller lett sommermåltid.

Foto av Vladimír Sládek på Pexels
Ingredienser
- 8 stk. røde eller gule rødbeter (ca. 5-6 cm i diameter)
- 4 ss ekstra virgin olivenolje, delt
- Grovt havsalt
- 7 dl vann
- 1.2 dl sukker
- 450 g rensede rabarbrastilker, skåret diagonalt i 1.2 cm tykke skiver
- 3 store appelsiner
- 2 ss usøtet riseddik
- 1 ss fersk sitronsaft
- 1 ss finhakket sjalottløk
- 1 ts honning
- 7 dl vannkressegrener
- 3 dl grovt smuldret fetaost (ca. 200 g)
- Ferske kjørvelblader (valgfritt)
Ingredienser
- 8 stk. røde eller gule rødbeter (ca. 5-6 cm i diameter)
- 4 ss ekstra virgin olivenolje, delt
- Grovt havsalt
- 7 dl vann
- 1.2 dl sukker
- 450 g rensede rabarbrastilker, skåret diagonalt i 1.2 cm tykke skiver
- 3 store appelsiner
- 2 ss usøtet riseddik
- 1 ss fersk sitronsaft
- 1 ss finhakket sjalottløk
- 1 ts honning
- 7 dl vannkressegrener
- 3 dl grovt smuldret fetaost (ca. 200 g)
- Ferske kjørvelblader (valgfritt)
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 200°C. Legg rødbetene på et stort stykke aluminiumsfolie. Drypp over 1 ss olivenolje og strø over grovt salt. Pakk rødbetene inn i folien.
- Stek rødbetene til de er møre når de stikkes med en gaffel, ca. 1 time. Ta ut av ovnen og la dem avkjøle. Skrell rødbetene og del hver i 8 båter.
- Kok opp 7 dl vann, 1.2 dl sukker og en klype grovt salt i en stor kjele, og rør til sukkeret er oppløst. Tilsett rabarbraen.
- La det småkoke over middels varme til rabarbraen er akkurat mør, men fortsatt hel, i 1 til 2 minutter (ikke overkok, ellers blir rabarbraen grøtete). Bruk en hullsleiv til å overføre rabarbraen til et serveringsfat og la den avkjøle helt.
- Riv finhakket skall fra 1 appelsin til å måle 1/2 ts; overfør til en liten skål og sett til side til dressingen.
- Skrell alle appelsinene og fjern det hvite. Arbeid over en middels stor bolle for å fange opp saften, og bruk en liten skarp kniv til å skjære mellom membranene for å frigjøre appelsinbåtene i bollen; klem ut saften fra membranene i bollen.
- Overfør 2 ss appelsinsaft til bollen med appelsinskallet. Visp eddik, sitronsaft, sjalottløk, honning og de resterende 3 ss olivenolje inn i bollen med appelsinskallet og appelsinsaften, og lag en dressing. Smak til med grovt salt og pepper.
- Anrett vannkresse, rødbeter, rabarbra og appelsinbåter på 6 tallerkener. Strø over fetaost og drypp med dressingen. Pynt med kjørvelblader, hvis ønskelig, og server.
Om denne retten
Denne friske og sprudlende salaten er et festlig samspill av sommerens rike farger og smaker. De søte, jordlige rødbetene og den saftige, syrlige rabarbraen får en kremet, søt-sur karakter takket være den friske appelsin- og eddikdressingen. Et perfekt oppkvikkende forrett eller lett lunsj som feirer de unike smakene på denne årstiden.
Tips og Varianter
- 1- Stek rødbetene i folie for å bevare fuktigheten og den dype, jordlige smaken.
- 2- La rabarbraen bare småkoke så den forblir fast og frisk, ikke grøtete.
- 3- Bruk fersk sitronsaft for en livlig syrlig note.
- 4- Krydre dressingen med litt honning for å balansere syrligheten.
Serveringsforslag
Server denne salaten med friskt, knasende brød som kan suge opp den deilige dressingen. En crisp hvitvin eller et lett øl vil også komplimentere de friske smakene perfekt.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Frisk rødbete-, rabarbra- og appelsinsalat?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frisk rødbete-, rabarbra- og appelsinsalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Frisk rødbete-, rabarbra- og appelsinsalat?▼
Total tilberedningstid for Frisk rødbete-, rabarbra- og appelsinsalat er omtrent 85 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 6 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Frisk rødbete-, rabarbra- og appelsinsalat vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Frisk rødbete-, rabarbra- og appelsinsalat?▼
En porsjon av Frisk rødbete-, rabarbra- og appelsinsalat inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





