lettfrokost

Poona pannekaker med ris og linser

25 min

Lær hvordan du lager myke og smakfulle poona pannekaker, en populær indisk pannekake. Perfekt til frokost eller som snacks.

Poona pannekaker med ris og linser

Foto av Harish .PPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 2.4 dl basmatiris
  • 2.4 dl svarte linser (dal)
  • 7.1 dl vann
  • 5 ss naturell yoghurt
  • 1.5 ts salt
  • 2 tomater, skrelt, frø fjernet og hakket
  • 2 serrano chili, stilker og frø fjernet, hakket
  • 1 liten rødløk, hakket
  • 0.5 bunt koriander, stilker trimmet, grovhakket
  • 0.7 dl vegetabilsk olje
  • Yoghurt, til pynt
  • Tomater, hakket, til pynt
  • Koriander, hakket, til pynt
Kalorier200 kcal
Total tid25 min
Forberedelse10 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåLett

Om denne retten

Poona pannekaker er en tradisjonell indisk rett som smelter sammen smakene av basmatiris, krydrete urter og friske tomater. Disse lette og luftige pannekakene er et populært alternativ til vanlige frokostpannekaker og passer perfekt både til en rolig hjemmebrunsj eller som et uformelt måltid sammen med venner.

Tips og Varianter

  • 1Sørg for at ris- og linsemelblandingen får stå lenge nok til at den får en silkemyk og luftig konsistens.
  • 2Kjøp ferske, modne tomater for best smak og tekstur.
  • 3Skjær serrano chili i tynne skiver for å kontrollere heten, eller bruk jalapeño for en mildere variant.

Serveringsforslag

Server poona pannekakene med en klatt yoghurt på toppen, litt ekstra hakket tomat og fersk koriander. De passer utmerket sammen med en frisk, grønn salat eller et enkelt fruktbeger.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Poona pannekaker med ris og linser?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Poona pannekaker med ris og linser. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Poona pannekaker med ris og linser?

Total tilberedningstid for Poona pannekaker med ris og linser er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Poona pannekaker med ris og linser vanskelig å lage?

Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.

Hvor mange kalorier er det i Poona pannekaker med ris og linser?

En porsjon av Poona pannekaker med ris og linser inneholder omtrent 200 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!