Peanøttsmør og honning overnattsgrøt med valnøtter og tranebær
Oppskrift på deilige overnight oats med peanøttsmør, honning, valnøtter og tranebær. Perfekt frokost for en energirik start på dagen.
Foto av Vegan Liftz på Pexels
Ingredienser
- 7 dl melk
- 2.5 dl havregryn
- 2.5 dl gresk yoghurt
- 0.75 dl honning
- 0.75 dl peanøttsmør
- 0.75 dl linfrømel
- 1 ss vaniljeekstrakt
- 1 ts salt
- 3 dl tørkede tranebær
- 3 dl hakkede valnøtter
Ingredienser
- 7 dl melk
- 2.5 dl havregryn
- 2.5 dl gresk yoghurt
- 0.75 dl honning
- 0.75 dl peanøttsmør
- 0.75 dl linfrømel
- 1 ss vaniljeekstrakt
- 1 ts salt
- 3 dl tørkede tranebær
- 3 dl hakkede valnøtter
Slik gjør du:
- Bland melk, havregryn, yoghurt, honning, peanøttsmør, linfrømel, vaniljeekstrakt og salt i en stor bolle.
- Rør godt sammen til alle ingrediensene er blandet. Havregrynene vil mykne over tid.
- Hell blandingen i 2 små glass eller beholdere (ca. 0.5 liters kapasitet hver).
- Strø 2 ss tranebær og 2 ss valnøtter i hvert glass.
- Sett glassene i kjøleskapet og la stå i minst 4 timer, eller over natten, før servering. Kan oppbevares i kjøleskapet i 1 til 3 dager.
Om denne retten
Peanøttsmør og honning overnattsgrøt med valnøtter og tranebær er en middels krevende oppskrift i kategorien frokost som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer melk, havregryn, gresk yoghurt og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En næringsrik start på dagen som gir energi og metthet gjennom hele formiddagen.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
- 3Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 4Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Peanøttsmør og honning overnattsgrøt med valnøtter og tranebær?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Peanøttsmør og honning overnattsgrøt med valnøtter og tranebær. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Peanøttsmør og honning overnattsgrøt med valnøtter og tranebær?▼
Total tilberedningstid for Peanøttsmør og honning overnattsgrøt med valnøtter og tranebær er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Peanøttsmør og honning overnattsgrøt med valnøtter og tranebær vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Peanøttsmør og honning overnattsgrøt med valnøtter og tranebær?▼
En porsjon av Peanøttsmør og honning overnattsgrøt med valnøtter og tranebær inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
