middelssuppe

Kremet peanøtt- og grønnsakssuppe

45 min

Lær hvordan du lager en kremet og næringsrik peanøtt- og grønnsakssuppe. Perfekt for en sunn og mettende middag. En enkel oppskrift for hele familien.

Ingredienser

4porsjoner
  • 4.7 dl hvit løk, finhakket
  • 0.6 dl fersk hvitløk, skrelt og hakket
  • 0.6 dl fersk ingefær, skrelt og hakket
  • 2 ss peanøtt- eller vegetabilsk olje
  • 3 ts spisskummenfrø
  • 2 ts korianderfrø
  • 3 små røde chili (bird's eye), hakket
  • 4.7 dl skrelte, frøfjernede og hakkede plommetomater
  • 1 ts hele hvite pepperkorn
  • 1 ts malt gurkemeie
  • 3.6 dl tørr sherry
  • 2 liter grønnsaksbuljong
  • 3.6 dl kokosmelk (ca. 1 boks, 340 g)
  • 2.4 dl jevnt naturlig peanøttsmør
  • 4.7 dl skrelte og medium-delte neper
  • 4.7 dl skrelte og medium-delte gulrøtter
  • 4.7 dl skrelte og medium-delte søtpoteter (gule hvis mulig)
  • Salt
Kalorier250 kcal
Total tid45 min
Forberedelse15 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Kremet peanøtt- og grønnsakssuppe er en middels krevende oppskrift i kategorien suppe som du kan lage på omtrent 45 minutter. Hovedingrediensene inkluderer hvit løk, finhakket, fersk hvitløk, skrelt og hakket, fersk ingefær, skrelt og hakket og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Ingenting slår en god hjemmelaget suppe — varmende, næringsrik og enkel å lage i store mengder.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Velg riktig potettype: melne poteter til mos og puré, faste poteter til salat og grateng.
  • 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
  • 5Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Kremet peanøtt- og grønnsakssuppe?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kremet peanøtt- og grønnsakssuppe. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Kremet peanøtt- og grønnsakssuppe?

Total tilberedningstid for Kremet peanøtt- og grønnsakssuppe er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Kremet peanøtt- og grønnsakssuppe vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Kremet peanøtt- og grønnsakssuppe?

En porsjon av Kremet peanøtt- og grønnsakssuppe inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!