middelsforrett

Frisk erte- og favasalat med bacon

15 min

En frisk og næringsrik erte- og favasalat med sprøtt bacon, perfekt som forrett eller lett sommermåltid. Enkel å lage og full av smak.

Frisk erte- og favasalat med bacon

Foto av Change C.CPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 rosa sjalottløk, finhakket
  • 3 ss hvitvinseddik
  • 280 g asparges, kuttet i biter
  • Kosher-salt
  • 170 g favabønner uten skall
  • Olivenolje til å dryppe over
  • 2 skiver bacon, kuttet i strimler
  • 170 g ferske, skrelte erter
  • 1.2 dl kyllingkraft
  • 3 ss olivenolje
  • 2 ts balsamicoeddik
  • Saften av 1/2 sitron, etter smak
  • Nykvernet svart pepper
  • En generøs håndfull hakkede friske estragonblader
  • En generøs håndfull hakkede friske mynteblader
  • Hakket frisk gressløk til å strø over
Kalorier150 kcal
Total tid15 min
Forberedelse15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Den friske erte- og favasalaten er et virkelig vårtegn – en festlig, fargerik forrett som forener tradisjoner fra Middelhavet og Norden. Toppet med sprøtt bacon og krydret med estragon og mynte, leder den oss mykt inn i den lysere årstiden.

Tips og Varianter

  • 1Tips 1: Skrell favabønnene for en mykere, kremere tekstur.
  • 2Tips 2: La sjalottløken trekke i hvitvinseddiken i noen minutter før bruk for å dempe den skarpe smaken.
  • 3Tips 3: Tilsett litt av kokevannet fra aspargesene til salatdressingen for ekstra saftighet.

Serveringsforslag

Denne salaten er et perfekt ledsager til en kjølig rosé eller et glass muskat. Server den sammen med nybakt, luftig focaccia for å gjøre måltidet ekstra festlig.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Frisk erte- og favasalat med bacon?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frisk erte- og favasalat med bacon. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Frisk erte- og favasalat med bacon?

Total tilberedningstid for Frisk erte- og favasalat med bacon er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Frisk erte- og favasalat med bacon vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Frisk erte- og favasalat med bacon?

En porsjon av Frisk erte- og favasalat med bacon inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!