PB og J-yogurtparfait
Lær hvordan du lager en deilig og sunn pb and j yoghurt parfait. Perfekt for en rask frokost eller et sunt mellommåltid.
Om denne retten
Denne søte og kremete PB&J-inspirerte parfaiten er en nydelig måte å starte dagen på! Den kreative kombinasjonen av hjemmelaget jordbæryoghurt, nøtteaktig peanøttsmør-fras og luftige peanøttchips gir en smakseksplosjon av barndoms-favoritter i et elegant og voksent format. Perfekt for en rolig helgefrokost eller som et lett, men tilfredsstillende mellommåltid.
Ingredienser
- 170 gram fettfri jordbryogurt
- 1,2 dl hakkede jordbær
- 0,6 dl peanøttsmør-fras
- 1 teskje peanøttsmørchips, hakket*
- Friske jordbær som tilbehør, valgfritt
Ingredienser
- 170 gram fettfri jordbryogurt
- 1,2 dl hakkede jordbær
- 0,6 dl peanøttsmør-fras
- 1 teskje peanøttsmørchips, hakket*
- Friske jordbær som tilbehør, valgfritt
Fremgangsmåte
- 1Ha halvparten av yoghurten i et parfaitglass eller et annet glass.
- 2Topp med halvparten av jordbærene, etterfulgt av halvparten av frokosten og chipsene.
- 3Fortsett å legge lag med resten av yoghurten, jordbærene, frokosten og chipsene. Server med jordbær, hvis du bruker det. Nyt!
Tips og Varianter
- 1Bruk ferske, modne og søte jordbær for best smak og tekstur.
- 2Lag peanøttsmør-frassen selv for maksimal smak - den er enkel å lage og mye sunnere enn ferdigkjøpt.
- 3Sørg for å ha litt crunch med de finhakkede peanøttchipsene - de tilfører en fin kontrast til den kremet parfaiten.
Serveringsforslag
Den søte og nøtteaktige parfaiten passer perfekt sammen med et glass iskaldt melk eller en ristretto-shot for en mer sofistikert start på dagen. Topp gjerne med litt ekstra ferske jordbær for friskhet.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man PB og J-yogurtparfait?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage PB og J-yogurtparfait. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage PB og J-yogurtparfait?▼
Total tilberedningstid for PB og J-yogurtparfait er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er PB og J-yogurtparfait vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i PB og J-yogurtparfait?▼
En porsjon av PB og J-yogurtparfait inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
