middelshovedrett

Kremet paneer- og brokkolimasala

35 min

Lær hvordan du lager en deilig paneer- og brokkolimasala. En vegetarisk hovedrett med kremet saus, perfekt for en smakfull middag.

Ingredienser

4porsjoner
  • 2 ss vegetabilsk olje, pluss litt ekstra om nødvendig
  • 1 pakke paneer, ca. 225 g, skåret i store bitestykker
  • 20 friske karriblader (valgfritt)
  • 2 ts svarte sennepsfrø
  • 1 ts spisskummenfrø
  • 1 ts malt gurkemeie
  • 1 løk, finhakket
  • 2 hvitløksfedd, finhakket
  • 1 ss skrelt og finhakket fersk ingefær
  • 2 friske rød chili, én finstrimlet, én delt på midten men hel
  • 2 ss tomatpuré
  • 1 ss garam masala
  • 2 ts malt koriander
  • 4 dl kokosmelk
  • 115 g brokkolibuketter (ca. 4 dl)
  • 1 ss tamarindpasta, eller etter smak
  • Havsalt, etter smak
  • Sukker, etter smak
  • En liten håndfull koriander til pynt
Kalorier350 kcal
Total tid35 min
Forberedelse15 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Kremet paneer- og brokkolimasala er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer friske karriblader (valgfritt), svarte sennepsfrø, spisskummenfrø. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Kok pastaen i rikelig med saltet vann og spar litt kokevannet til sausen — stivelsen hjelper sausen å feste seg.
  • 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
  • 4For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 5Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Kremet paneer- og brokkolimasala?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kremet paneer- og brokkolimasala. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Kremet paneer- og brokkolimasala?

Total tilberedningstid for Kremet paneer- og brokkolimasala er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Kremet paneer- og brokkolimasala vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Kremet paneer- og brokkolimasala?

En porsjon av Kremet paneer- og brokkolimasala inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!