Ovnsbakte squashstaver med parmesan
Enkel oppskrift på ovnsbakte squashstaver med parmesan. Perfekt som sprøtt tilbehør eller en sunn snack. Raskt å lage og fullt av smak!
Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 0.6 dl italienske brødsmuler
- 0.6 dl revet parmesanost
- 0.25 ts krydret salt
- 1 stor squash (ca. 23 cm), skrelt
- 0.6 dl smeltet smør eller margarin
Ingredienser
- 0.6 dl italienske brødsmuler
- 0.6 dl revet parmesanost
- 0.25 ts krydret salt
- 1 stor squash (ca. 23 cm), skrelt
- 0.6 dl smeltet smør eller margarin
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 220 °C. Kle et stekebrett med bakepapir eller lett smurt aluminiumsfolie.
- Skrell squashen og del den i to på langs. Fjern frøene. Skjær squashen i staver på ca. 1.5 x 1.5 x 10 cm.
- Bland brødsmuler, parmesanost og krydret salt i en paiform eller lignende. Dypp squashstavene i smeltet smør, og vend dem deretter i brødsmuleblandingen. Rist forsiktig av overflødig blanding. Legg de panerte squashstavene på det forberedte stekebrettet.
- Stek squashstavene i den forvarmede ovnen til de er gylne og møre, ca. 15 minutter.
Om denne retten
Ovnsbakte squashstaver med parmesan er en enkel oppskrift i kategorien tilbehør som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer italienske brødsmuler, revet parmesanost, krydret salt og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Et godt tilbehør kan løfte hele måltidet. Denne oppskriften er enkel å kombinere med ulike hovedretter.
Tips og Varianter
- 1Dette er en nybegynnervennlig oppskrift som passer for alle, uansett erfaring i kjøkkenet.
- 2Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
- 3Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 4Riv osten selv for bedre smeltekvalitet — ferdigrevet ost inneholder ofte antiklumpemiddel.
- 5Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Ovnsbakte squashstaver med parmesan?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ovnsbakte squashstaver med parmesan. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Ovnsbakte squashstaver med parmesan?▼
Total tilberedningstid for Ovnsbakte squashstaver med parmesan er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Ovnsbakte squashstaver med parmesan vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Ovnsbakte squashstaver med parmesan?▼
En porsjon av Ovnsbakte squashstaver med parmesan inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Hjemmelagde potetgull med blåmuggost og gressløk
Frisk jicama-slaw med lime
Søt og syrlig brokkolisalat med bacon
Sprø stekepoteter med chili og spisskummen
Sprø kikerter og popcorn med røkt paprika
