Kremet oransje linsesuppe (Shorabat Adas)
Oppskrift på en kremet og varmende oransje linsesuppe, perfekt for kalde dager. Enkel å lage, næringsrik og full av smak fra Midtøsten.

Foto av I Own My Food Art på Pexels
Ingredienser
- 2 ss ekstra jomfru olivenolje, pluss litt til krutongene
- 1 middels stor løk, grovhakket
- 4.7 dl oransje linser, renset og skylt
- 14.2 dl lavsaltet kylling- eller grønnsaksbuljong
- 3 skiver fullkorns- eller hvitt brød, uten skorpe
- 2 ts malt spisskummen
- 1 ts salt
- 0.5 ts hvit pepper
- Sitronbåter, til servering
- Røde reddiker, til servering
- Oliven, til servering
Ingredienser
- 2 ss ekstra jomfru olivenolje, pluss litt til krutongene
- 1 middels stor løk, grovhakket
- 4.7 dl oransje linser, renset og skylt
- 14.2 dl lavsaltet kylling- eller grønnsaksbuljong
- 3 skiver fullkorns- eller hvitt brød, uten skorpe
- 2 ts malt spisskummen
- 1 ts salt
- 0.5 ts hvit pepper
- Sitronbåter, til servering
- Røde reddiker, til servering
- Oliven, til servering
Slik gjør du:
- Varm opp olivenoljen i en stor gryte på middels varme. Tilsett løken og surr den til den er myk, ca. 5 minutter.
- Tilsett linsene og rør om slik at de dekkes av oljen. Hell i buljongen og kok opp.
- Skru deretter ned varmen til middels, dekk til gryten, og kok. Fjern eventuelt skum som dannes på overflaten, til linsene er møre, ca. 45 minutter.
- Ta gryten av varmen og la den avkjøle i 15 minutter.
- I mellomtiden, forvarm ovnen til 200°C.
- Pensle brødskivene med olivenolje på begge sider, og skjær dem i små terninger.
- Legg terningene i ett lag i en ildfast form, og rist dem i ovnen til de er gylne og sprø, ca. 7 minutter. Sett krutongene til side.
- Overfør linsene, med væsken, til en blender, i porsjoner om nødvendig, og kjør til en glatt puré. Ha suppen tilbake i gryten. (Alternativt kan du kjøre linsene direkte i gryten med en stavmikser.)
- Tilsett spisskummen, salt og pepper, og rør godt i suppen.
- Kok opp på middels høy varme under omrøring ofte. Skru ned varmen til lav, og la suppen småkoke uten lokk i 15 minutter.
- Server suppen i boller, og dryss noen krutonger på toppen av hver porsjon. Server med sitronbåter, reddiker og oliven ved siden av.
Om denne retten
Den oransje linsesuppen, eller Shorabat Adas som den heter på arabisk, er en smakfull og næringsrik rett med røtter i Midtøsten. Dens særegne farge kommer fra de velsmakende oransje linsene, som gir suppen en fyldig og kremet konsistens. Dette er en oppskrift som lar deg utforske de umiskjennelige kryddersignaturene fra denne delen av verden, og som vil friste både ganen og øynene.
Tips og Varianter
- 1Ikke skyll linsene for mye, da de inneholder mye smak.
- 2Bruk en blender for å få en jevn og kremet konsistens på suppen.
- 3For ekstra krydder, prøv å tilsette litt kanel eller karri sammen med spisskummen.
Serveringsforslag
Denne suppen passer perfekt til å servere som en forrett eller en lett lunsj, sammen med nybakte krutonger, sitronbåter, reddiker og oliven. Prøv også å servere den med en klatt frisk yoghurt eller noen dråper god olivenolje på toppen for å runde av smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kremet oransje linsesuppe (Shorabat Adas)?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kremet oransje linsesuppe (Shorabat Adas). Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kremet oransje linsesuppe (Shorabat Adas)?▼
Total tilberedningstid for Kremet oransje linsesuppe (Shorabat Adas) er omtrent 55 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kremet oransje linsesuppe (Shorabat Adas) vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kremet oransje linsesuppe (Shorabat Adas)?▼
En porsjon av Kremet oransje linsesuppe (Shorabat Adas) inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





