middelsforrett

Blekksprut Panzanella

125 min

Oppskrift på blekksprut Panzanella, en frisk og smakfull italiensk salat med blekksprut, perfekt for sommerdager eller som forrett.

Blekksprut Panzanella

Foto av Nadin ShPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 0.25 ts hele nellikspiker
  • 2 gulrøtter, delt i to
  • 2 hvitløksfedd, skrelt og knust
  • 1 sjalottløk, skrelt og delt i to
  • 750 ml rødvin, for eksempel Chianti
  • 1 blekksprut på 300 til 1800 g, renset og nebb fjernet
  • 0.8 dl ekstra virgin olivenolje
  • 5 ss ekstra virgin olivenolje
  • Kosher-salt
  • 9.5 dl brød i 2.5 cm terninger, fra omtrent 2 tykke skiver
  • 1.2 dl ferskrevet Parmesanost
  • 7.1 dl babyruccola
  • 4.7 dl cherrytomater, delt i to
  • 1.2 dl kalamataoliven uten stein, delt i to
  • 1.2 dl ferske basilikumblader
  • 1.5 ss ferskpresset sitronjuice
Kalorier320 kcal
Total tid125 min
Forberedelse20 min
Steketid105 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Blekksprut Panzanella er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage i løpet av 125 minutter, noe som gjør den perfekt for helgemiddager eller spesielle anledninger. Hovedingrediensene inkluderer hele nellikspiker, gulrøtter, delt i to, hvitløksfedd, skrelt og knust og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 3Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
  • 4Riv osten selv for bedre smeltekvalitet — ferdigrevet ost inneholder ofte antiklumpemiddel.
  • 5Rull sitronen på benken med håndflaten før du presser den — det gir mer juice.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Blekksprut Panzanella?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Blekksprut Panzanella. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Blekksprut Panzanella?

Total tilberedningstid for Blekksprut Panzanella er omtrent 125 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Blekksprut Panzanella vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Blekksprut Panzanella?

En porsjon av Blekksprut Panzanella inneholder omtrent 320 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!