middelsforrett

Sprø skjellkreps med frisk tomatkompott

35 min

Lær hvordan du lager deilige sprø skjellkreps med frisk tomatkompott. En smakfull forrett perfekt for sommermåltidet.

Ingredienser

4porsjoner
  • 1360 g mediumstore tomater
  • 5 ss ekstra jomfruolivenolje
  • Koshersalt og nykvernet pepper
  • 0.5 ts korianderfrø
  • 0.5 ts spisskummenfrø
  • 3 fedd hvitløk, i tynne skiver
  • 1 ss hakket, skrelt ingefær
  • 2 ss hakket fersk basilikum og/eller koriander
  • Vegetabilsk olje, til steking
  • 4.7 dl polenta
  • Koshersalt og nykvernet pepper
  • 2.4 dl helmelk
  • 8 store, ferske skjellkreps, renset
  • Limebåter, til servering
Kalorier300 kcal
Total tid35 min
Forberedelse20 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Disse myke, delikate skjellkrepsene er en ekte smaksopplevelse – en gavepakke fra havet til ditt bord. Med en deilig tomatkompott som kompletterer de sprø krepsene, er dette en elegant forrett som bringer sommeren rett inn i stuen. Rettens røtter strekker seg tilbake til den klassiske italienske antipastoen, men vi gir den et moderne, norsk preg med lokalt dyrkede tomater og ferske krydderurter.

Tips og Varianter

  • 1Sørg for å kverne korianderen og spisskummen fersk rett før bruk for å få mest mulig aroma og smak.
  • 2Vær tålmodig når du steker krepsen – de trenger litt tid for å bli ordentlig sprø og gyldne på utsiden.
  • 3Det er viktig å dyppe krepsen i melk før du vender dem i polentaen, slik at paneringen fester seg ordentlig.

Serveringsforslag

Denne retten passer utmerket som en elegant forrett til sommerens middager eller festlige anledninger. Server den sammen med en frisk, tørr hvitvin for å komplettere de søte tomatene og saftige krepsen.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Sprø skjellkreps med frisk tomatkompott?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sprø skjellkreps med frisk tomatkompott. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Sprø skjellkreps med frisk tomatkompott?

Total tilberedningstid for Sprø skjellkreps med frisk tomatkompott er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Sprø skjellkreps med frisk tomatkompott vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Sprø skjellkreps med frisk tomatkompott?

En porsjon av Sprø skjellkreps med frisk tomatkompott inneholder omtrent 300 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!