Müslibarer Jeg
Oppskrift på muesli barer som er perfekt for en sunn frokost eller snacks. Enkelt å lage hjemme. Sunn, næringsrik og velsmakende.
Om denne retten
De hjemmelagde müslibarer du aldri har smakt maken til! Denne oppskriften kombinerer de klassiske smakene av nøtter, honning og kremete havreflak på en uventet og forførende måte. Perfekt for en næringsfull start på dagen eller som en sunn snacks når sulten melder seg.
Ingredienser
- 1. 1,2 dl usaltet smør
- 2. 0,8 dl pakket brunt sukker
- 3. 3 spiseskjeer honning
- 4. 2,4 dl hurtigkokte havregryn
- 5. 0,8 dl hakkede hasselnøtter
- 6. 0,8 dl revet kokosnøtt
- 7. 0,8 dl sesamfrø
Ingredienser
- 1. 1,2 dl usaltet smør
- 2. 0,8 dl pakket brunt sukker
- 3. 3 spiseskjeer honning
- 4. 2,4 dl hurtigkokte havregryn
- 5. 0,8 dl hakkede hasselnøtter
- 6. 0,8 dl revet kokosnøtt
- 7. 0,8 dl sesamfrø
Fremgangsmåte
- 11. Forvarm ovnen til 175 grader C (350 grader F). Smør en bakeform på 11x7 tommer.
- 22. I en middels stor kjele, over lav varme, bland smør eller margarin, brunt sukker og honning. Kok opp under omrøring til smøret eller margarinen er smeltet og sukkeret er oppløst. Ta av varmen. Tilsett havregryn, nøtter, kokos og sesamfrø. Bland med en tresleiv til alt er godt blandet. Trykk blandingen jevnt ut i den forberedte bakeformen.
- 33. Stek i 15 til 18 minutter i den forvarmede ovnen, til toppen er gyllenbrun. La det avkjøle i formen før du skjærer det i barer.
Tips og Varianter
- 1Bruk en liten kjele for å få bedre kontroll over smørblandingen - det gjør det enklere å holde jevn temperatur og unngå at honningen brenner.\nLa müslibaren avkjøle helt før du skjærer den opp - det gir en fast, men fortsatt litt klissete konsistens.\nSkjær barene i firkanter like etter at du har tatt dem ut av ovnen, så holder de formen bedre.
Serveringsforslag
Disse smaksfulle müslibaren passer perfekt med en kopp friskbrygget kaffe eller en fersk smoothie. Server dem også gjerne sammen med litt gresk yoghurt og ferske bær for et komplett og næringsfylt mellommåltid.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Müslibarer Jeg?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Müslibarer Jeg. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Müslibarer Jeg?▼
Total tilberedningstid for Müslibarer Jeg er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Müslibarer Jeg vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Müslibarer Jeg?▼
En porsjon av Müslibarer Jeg inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
