Hjemmelagde mueslibarer med sjokolade og nøtter
Oppskrift på enkle og næringsrike mueslibarer med honning, peanøttsmør, mandelsmør, sjokolade og havregryn. Perfekt som frokost eller mellommåltid.
Foto av Towfiqu barbhuiya på Pexels
Ingredienser
- 3.5 dl honning
- 1.8 dl peanøttsmør
- 1.8 dl mandelsmør
- 2 ts vaniljeekstrakt
- 2.5 dl sjokoladebiter (semisøte)
- 16.5 dl puffet ris
- 0.5 dl hakkede mandler
- 4.5 dl havregryn
Ingredienser
- 3.5 dl honning
- 1.8 dl peanøttsmør
- 1.8 dl mandelsmør
- 2 ts vaniljeekstrakt
- 2.5 dl sjokoladebiter (semisøte)
- 16.5 dl puffet ris
- 0.5 dl hakkede mandler
- 4.5 dl havregryn
Slik gjør du:
- Smør en ildfast form på ca. 23x33 cm.
- I en liten kjele over middels varme, bland honning, peanøttsmør og mandelsmør.
- Kok opp, senk deretter varmen og la det småkoke i 3 minutter.
- Ta kjelen av varmen og rør inn vaniljeekstrakt.
- I en stor bolle, bland sammen sjokoladebiter, puffet ris, hakkede mandler og havregryn.
- Rør inn peanøttsmørblandingen slik at alt er jevnt fordelt.
- Trykk blandingen godt ned i den forberedte formen.
- Sett formen i kjøleskapet til barene har stivnet, minimum 2 timer.
- Skjær i barer når de er avkjølt og faste.
Om denne retten
Disse mørke, nøttefylte mueslibarene er en skikkelig boost til morgenmåltidet. Oppskriften er inspirert av klassiske frokostfavoritter, der sprø havregryn, knasende puffet ris og kremete nøttesmør møtes i en mektig, søt kombinasjon. Perfekt for en sen søndagsbrunch eller som et energigivende snacks-alternativ gjennom dagen.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne naturlig peanøtt- eller mandelsmør uten tilsatt sukker for best resultat.
- 2Trykk blandingen godt ned i formen for at barene skal holde formen når de skjæres.
- 3La barene hvile i kjøleskapet i minimum 2 timer før du skjærer dem – da stivner de perfekt.
Serveringsforslag
Disse mueslibarene er deilige både alene og servert med gresk yoghurt og frisk frukt som blåbær eller banan. For en ekstra indulgent touch, dryss over litt ekstra sjokoladebiter.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Hjemmelagde mueslibarer med sjokolade og nøtter?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Hjemmelagde mueslibarer med sjokolade og nøtter. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Hjemmelagde mueslibarer med sjokolade og nøtter?▼
Total tilberedningstid for Hjemmelagde mueslibarer med sjokolade og nøtter er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Hjemmelagde mueslibarer med sjokolade og nøtter vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Hjemmelagde mueslibarer med sjokolade og nøtter?▼
En porsjon av Hjemmelagde mueslibarer med sjokolade og nøtter inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Havregryns- og plommemuffins
Glutenfrie pannekaker med jordbær og banan
Saftige branmuffins med rosiner
Brokkolifrittata med tomattost og bananmelk
Kanel- og eplefrokostskål
