Melissa Hoteks Granola
Oppskriften på melissa hotek's granola gir deg en enkel og sunn frokost med sprø havre og nøtter. Perfekt for en energirik start på dagen.
Om denne retten
Hvis du leter etter et hjemmelaget, næringsrikt og smakfullt alternativ til butikkjøpte granolabarer, så har du funnet det! Melissa Hoteks granola er en sann smakseksplosjon av nøtter, tørket frukt og krydder som vil få deg til å se på frokost på en helt ny måte.
Ingredienser
- 1,2 dl vegetabilsk olje
- 1,2 dl mild honning eller lønnesirup
- 2,4 dl rått hvetegryn
- 1 spiseskje ren vaniljeekstrakt
- 8,3 dl gammeldags havregryn
- 3,6 dl hakkede blandede nøtter (mandler, valnøtter og pekannøtter)
- 4,7 dl blandet tørket frukt (tørkede tranebær og rosiner eller annen tørket frukt)
Ingredienser
- 1,2 dl vegetabilsk olje
- 1,2 dl mild honning eller lønnesirup
- 2,4 dl rått hvetegryn
- 1 spiseskje ren vaniljeekstrakt
- 8,3 dl gammeldags havregryn
- 3,6 dl hakkede blandede nøtter (mandler, valnøtter og pekannøtter)
- 4,7 dl blandet tørket frukt (tørkede tranebær og rosiner eller annen tørket frukt)
Fremgangsmåte
- 1Forvarm ovnen til 375°F med risten i midten. Bland sammen olje, honning, hvetegerm, vanilje og 1/2 teskje salt i en stor bolle, og rør inn havregryn og nøtter. Stek i 15 minutter, rør om, og fortsett å steke, sjekk og rør om hver tredje til fjerde minutt, til det er gyllent og sprøtt, ca. 10 minutter til. Rør inn tørket frukt og avkjøl til romtemperatur.
- 2Forvarm ovnen til 375°F med risten i midten.
- 3Bland sammen olje, honning, hvetegerm, vanilje og 1/2 teskje salt i en stor bolle, og rør inn havregryn og nøtter.
- 4Stek i 15 minutter, rør om, og fortsett å steke, sjekk og rør om hver tredje til fjerde minutt, til det er gyllent og sprøtt, ca. 10 minutter til.
- 5Rør inn tørket frukt og avkjøl til romtemperatur.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne en miks av nøtter for å få en rik, kompleks smak - prøv mandler, valnøtter og pekannøtter.\nPass på å røre granolablandingen godt underveis i steketiden, slik at den blir jevnt gyllen og sprø.\nDu kan variere den tørkede frukten etter smak og humør - prøv for eksempel rosiner, aprikoser eller kirsebær.
Serveringsforslag
Server Melissa Hoteks granola med kremet gresk yoghurt og fersk frukt for en næringsrik og mettende frokost. Den passer også utmerket som et sunt mellommåltid eller som en sprø topping på en fruktskål eller smoothie-bowl.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Melissa Hoteks Granola?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Melissa Hoteks Granola. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Melissa Hoteks Granola?▼
Total tilberedningstid for Melissa Hoteks Granola er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 8 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Melissa Hoteks Granola vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Melissa Hoteks Granola?▼
En porsjon av Melissa Hoteks Granola inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
