Havregrynsbarer med banan og bær
Enkel oppskrift på deilige og sunne havregrynsbarer med banan og bær, perfekte som frokost eller mellommåltid. Raske å lage og fulle av god smak.
Foto av Towfiqu barbhuiya på Pexels
Ingredienser
- 4 modne bananer, moste
- 9.5 dl havregryn
- 2.4 dl blandet frossen frukt
- 1.2 dl usøtet eplesaus
- 2 ts vaniljeekstrakt
- 1.5 ts malt kanel
- 0.25 ts malt muskatnøtt
- 0.125 ts salt
Ingredienser
- 4 modne bananer, moste
- 9.5 dl havregryn
- 2.4 dl blandet frossen frukt
- 1.2 dl usøtet eplesaus
- 2 ts vaniljeekstrakt
- 1.5 ts malt kanel
- 0.25 ts malt muskatnøtt
- 0.125 ts salt
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175 grader Celsius.
- Bland moste bananer, havregryn, frosne bær, eplesaus, vaniljeekstrakt, kanel, muskatnøtt og salt i en stor bolle til det er godt blandet.
- Fordel blandingen jevnt på et bakepapirkledd stekebrett med høye kanter eller en stekeplate med kant. Bruk et tykt stykke aluminiumsfolie for å dekke kantene hvis blandingen ikke rekker helt ut til kanten.
- Stek i den forvarmede ovnen til den er gyllenbrun, ca. 25 minutter.
- La den avkjøle i pannen i ca. 15 minutter.
- Skjær i barer.
Om denne retten
Havregrynsbarer med banan og bær er en enkel oppskrift i kategorien frokost som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer modne bananer, moste, havregryn, blandet frossen frukt og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 12 porsjoner.
En næringsrik start på dagen som gir energi og metthet gjennom hele formiddagen.
Tips og Varianter
- 1Dette er en nybegynnervennlig oppskrift som passer for alle, uansett erfaring i kjøkkenet.
- 2Riv osten selv for bedre smeltekvalitet — ferdigrevet ost inneholder ofte antiklumpemiddel.
- 3Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Havregrynsbarer med banan og bær?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Havregrynsbarer med banan og bær. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Havregrynsbarer med banan og bær?▼
Total tilberedningstid for Havregrynsbarer med banan og bær er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Havregrynsbarer med banan og bær vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Havregrynsbarer med banan og bær?▼
En porsjon av Havregrynsbarer med banan og bær inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Overnight havregryn med blåbær og mandler
Glutenfrie pannekaker med jordbær og banan
Saftige branmuffins med rosiner
Brokkolifrittata med tomattost og bananmelk
Havregryns- og plommemuffins
