middelssuppe

Marokkansk krydret kikertersuppe

40 min

En varmende og smakfull marokkansk krydret kikertersuppe, perfekt for kalde dager. Enkel å lage og full av plantebasert godhet.

Marokkansk krydret kikertersuppe

Foto av Brad Hines på Pexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 0.6 dl ekstra jomfru olivenolje, pluss mer til pynt
  • 1 stor løk, medium terningkuttet
  • 6 til 8 fedd hvitløk, presset
  • 1 ts malt kanel
  • 1 ts malt spisskummen
  • 0.125 ts cayennepepper
  • 1 stor ts søt paprika
  • 1 (410 g) boks hakkede tomater
  • 3 (425 g) bokser kikerter, drenert og godt skylt
  • 1 liter grønnsaksbuljong med redusert saltinnhold
  • 1 ts sukker
  • Kosher-salt
  • Nykvernet svart pepper
  • 1 (140 g) pakke ferdigvasket babyspinat
Kalorier250 kcal
Total tid40 min
Forberedelse10 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Marokkansk krydret kikertersuppe er en middels krevende oppskrift i kategorien suppe som du kan lage på omtrent 40 minutter. Hovedingrediensene inkluderer stor løk, medium terningkuttet, til 8 fedd hvitløk, presset, malt kanel og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Ingenting slår en god hjemmelaget suppe — varmende, næringsrik og enkel å lage i store mengder.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 3Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
  • 4For karamell, ikke rør i sukkeret mens det smelter — vipp bare pannen forsiktig.
  • 5Modne tomater gir best smak. Oppbevar dem på romtemperatur, ikke i kjøleskapet.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Marokkansk krydret kikertersuppe?▼

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Marokkansk krydret kikertersuppe. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Marokkansk krydret kikertersuppe?▼

Total tilberedningstid for Marokkansk krydret kikertersuppe er omtrent 40 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Marokkansk krydret kikertersuppe vanskelig å lage?▼

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Marokkansk krydret kikertersuppe?▼

En porsjon av Marokkansk krydret kikertersuppe inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!