letttilbehør

Lønnesirupbakte bønner

615 min

Enkel oppskrift på søte, velsmakende lønnesirupbakte bønner – perfekt som tilbehør eller del av en frokost. Enkel å lage og full av smak.

Lønnesirupbakte bønner

Foto av tom davisPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 900 g tørkede bønner (f.eks. kidney- eller navybønner)
  • 8 terninger saltkjøtt (ca. 2,5 cm store terninger)
  • 1 løk, skivet
  • 1 liter bønnebuljong
  • 6 dl svært varmt vann
  • 1,25 dl lyst brunt sukker
  • 0,6 dl mørkt brunt sukker
  • 1,25 dl sirup (melasse)
  • 1,25 dl ketchup
  • 0,6 dl epleeddik
  • 0,6 dl lønnesirup
  • 1,5 ts tørket sennep
  • 1,5 ts salt
  • 1,5 ts nykvernet svart pepper
Kalorier250 kcal
Total tid615 min
Forberedelse15 min
Steketid600 min
Porsjoner4-6
NivåLett

Om denne retten

Disse søte, bakte bønnene med lønnesirup er en ekte smaksopplevelse. Retten har røtter tilbake til den kanadiske urbefolkningens tradisjoner, og er et klassisk tilbehør til mange måltider. Den langsomme baketiden gjør at bønnenes tekstur blir kremet og smakene får mulighet til å utvikle seg i dybden.

Tips og Varianter

  • 1Tips 1: Bruk en god kvalitet lønnesirup for best mulig smak.
  • 2Tips 2: Prøv å bytte ut noen av bønnene med andre belgfrukter som kikerter eller hvite bønner.
  • 3Tips 3: Tilsett litt rød chilipulver for en sterkere krydret smak.

Serveringsforslag

Servér de bakte bønnene som et deilig tilbehør til grillede eller røkte kjøttretter. De passer også utmerket til en tradisjonell amerikansk frokost med spekeskinke, egg og hjemmebakt brød.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Lønnesirupbakte bønner?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Lønnesirupbakte bønner. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Lønnesirupbakte bønner?

Total tilberedningstid for Lønnesirupbakte bønner er omtrent 615 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4-6 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Lønnesirupbakte bønner vanskelig å lage?

Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.

Hvor mange kalorier er det i Lønnesirupbakte bønner?

En porsjon av Lønnesirupbakte bønner inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!