Lemony Haricots Verts
Oppskriften på lemony haricots verts gir en frisk og smakfull siderett som passer til mange retter. Enkel å lage og perfekt for sommermåltider.
Om denne retten
Denne lette og friske forrettsbønneretten er en perfekt avslutning på en travl hverdag. De små, fine haricots verts trekker fram sitrussmakene og gir en velbalansert, stimulerende smakskombinasjon. Oppskriften har sine røtter i den klassiske franske kjøkkenhagen, men med et moderne, lettvint preg som gjør den enkel å lage til midtukemiddagen.
Ingredienser
- 1. 340 gram frosne haricots verts, eller små grønne bønner (anbefalt: C og W)
- 2 teskjeer sitronskall
- 1 teskje sitronpepper (anbefalt: Lawry's)
- 1 spiseskje smør
- Salt og pepper
Ingredienser
- 1. 340 gram frosne haricots verts, eller små grønne bønner (anbefalt: C og W)
- 2 teskjeer sitronskall
- 1 teskje sitronpepper (anbefalt: Lawry's)
- 1 spiseskje smør
- Salt og pepper
Fremgangsmåte
- 1Plasser alle ingrediensene i en mikrobølgesikker bolle. Dekk til med lokk eller plastfolie. Sett bollen i mikrobølgeovnen og kok på høy varme i 4 minutter. Rør om i ingrediensene og kok i ytterligere 3 til 4 minutter. Smak til med salt og pepper, etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Bruk frosne bønner for rask og enkel tilberedning.
- 2La sitronskallet og sitrenpeperen trekke inn i bønnene før du serverer for å få fram den intense smaken.
- 3Vær påpasselig med koketiden - bønnene skal fortsatt ha litt tyggemotstand når de serveres.
Serveringsforslag
Server de raske bønnene som en lettpåvirket forrett, gjerne med noen skiver sprøstekt bacon, kvernet pepper og et glass tørt hvitvin.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Lemony Haricots Verts?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Lemony Haricots Verts. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Lemony Haricots Verts?▼
Total tilberedningstid for Lemony Haricots Verts er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Lemony Haricots Verts vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Lemony Haricots Verts?▼
En porsjon av Lemony Haricots Verts inneholder omtrent 80 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Lignende oppskrifter
Couscous niçoise
Byggrukker- og aprikosalat
Marokkansk rå gulrotsalat
Marinerte mozzarella, ovnsbakte paprika og olivenbrochetter
Arvegods med grillet ostesmørbrød og tyk tomatsuppe med bacon
