Ingredienser
- Kokespray
- 23.7 dl vann
- 4.7 dl stålskårne havregryn
- 905 g modne bananer, moste
- 1.2 dl usøtet kakaopulver
- 0.8 dl granulert, kalorifritt søtningsmiddel (som Splenda®) (valgfritt)
Ingredienser
- Kokespray
- 23.7 dl vann
- 4.7 dl stålskårne havregryn
- 905 g modne bananer, moste
- 1.2 dl usøtet kakaopulver
- 0.8 dl granulert, kalorifritt søtningsmiddel (som Splenda®) (valgfritt)
Slik gjør du:
- Spray en saktekomfyr på 5 liter eller større lett med kokespray.
- Bland vann, havregryn, moste bananer, kakaopulver og søtningsmiddel i den forberedte saktekomfyren.
- Kok på lav varme i 6 timer.
Om denne retten
Denne langtidskokte sjokolade- og banangrøten er en deilig og næringsrik start på dagen. Oppskriften kombinerer de dype smakene av mørk kakao og stålskårne havregryn med den naturlige søtheten fra modne bananer. Resultatet er en lun og mettende grøt som er perfekt for en fredelig helgefrokost.
Tips og Varianter
- 1Bruk bare veldig modne, nesten overmodne bananer for best mulig søt og kremet konsistens.
- 2Stålskårne havregryn gir en tykkere, mer porøs tekstur enn vanlige havregryn.
- 3Kok retten på svakest mulig varme for å utvinne maksimal smak og kremhet fra ingrediensene.
Serveringsforslag
Servér den langtidskokte sjokolade- og banangrøten toppet med litt ekstra kakao, noen dråper vaniljesaus eller hakkede nøtter for en ekstra luksus. Den passer utmerket sammen med en varm kopp kaffe eller te.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Langtidskokt sjokolade- og banangrøt?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Langtidskokt sjokolade- og banangrøt. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Langtidskokt sjokolade- og banangrøt?▼
Total tilberedningstid for Langtidskokt sjokolade- og banangrøt er omtrent 365 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Langtidskokt sjokolade- og banangrøt vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Langtidskokt sjokolade- og banangrøt?▼
En porsjon av Langtidskokt sjokolade- og banangrøt inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Overnight havregryn med blåbær og mandler
Brokkolifrittata med tomattost og bananmelk
Havregryns- og plommemuffins
Glutenfrie pannekaker med jordbær og banan
Saftige branmuffins med rosiner
