Langtidskokt kanel- og eplehavregrøt
En smakfull og sunn oppskrift på langtidskokt kanel- og eplehavregrøt med stålskårne havregryn, perfekt for en varm frokost.
Foto av Taryn Elliott på Pexels
Ingredienser
- Kokespray
- 19 dl vann
- 650 g usøtet eplesaus
- 3,6 dl stålskårne havregryn
- 2 stk Granny Smith-epler, skrelt, kjernet og hakket
- 0,6 dl malt kanel, eller etter smak
- 0,8 dl granulert kalorifritt søtningsmiddel (f.eks. sukralose) (valgfritt)
Ingredienser
- Kokespray
- 19 dl vann
- 650 g usøtet eplesaus
- 3,6 dl stålskårne havregryn
- 2 stk Granny Smith-epler, skrelt, kjernet og hakket
- 0,6 dl malt kanel, eller etter smak
- 0,8 dl granulert kalorifritt søtningsmiddel (f.eks. sukralose) (valgfritt)
Slik gjør du:
- Spray en slow cooker på 5 liter eller større lett med matlagingsspray.
- Bland vann, eplesaus, havregryn, hakket eple, kanel og søtningsmiddel i den forberedte slow cookeren.
- Kok på lav varme i 6 timer.
Om denne retten
Den klassiske havregrøtoppskriften har fått en krydret og fruktbasert vri i denne langtidskokte kanel- og eplegrøten. De stålskårne havregrynene gir en fyldigere, mer mettende tekstur, mens eplesausen og den varme kanelen skaper en deilig, høstlig smaksbalanse. Denne næringsrike og komfortable frokostoppskriften passer perfekt for en rolig søndagsmorgen eller en travel hverdagsstart.
Tips og Varianter
- 1Bruk Granny Smith-epler for en frisk syrlighet som balanserer kanelens varme.
- 2La grøten koke på lav varme i minst 6 timer for at havregrynene skal få en perfekt, smøraktig konsistens.
- 3Tilsett søtningsmiddel gradvis etter smak – litt kan gå overraskende langt!
Serveringsforslag
Server den varme kanel- og eplehavregrøten med en klatt smør eller yoghurt, noen sprø nøtter og friske bær. En kopp god kaffe eller te er også et utmerket følge for denne komfortable frokostretten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Langtidskokt kanel- og eplehavregrøt?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Langtidskokt kanel- og eplehavregrøt. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Langtidskokt kanel- og eplehavregrøt?▼
Total tilberedningstid for Langtidskokt kanel- og eplehavregrøt er omtrent 365 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Langtidskokt kanel- og eplehavregrøt vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Langtidskokt kanel- og eplehavregrøt?▼
En porsjon av Langtidskokt kanel- og eplehavregrøt inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
