Langtidskokt kanel- og eplehavregrøt med stålskårne havregryn
Oppskrift på smakfull og sunn slow cooker kanel eple stålskåret havregryn, perfekt for en varm frokost på vinteren.
Om denne retten
Den klassiske havregrutsoppskriften har fått en krydret og fruktbasert twist i denne langtidskokte kanel- og eplegrøten. De stålskårne havregrynene gir en fyldigere, mer nærmende tekstur, mens eplesausen og den varme kanelen skaper en deilig, høstlig smaksbalanse. Denne næringsrike og komfortable frokostoppskriften passer perfekt for en rolig søndagsmorgen eller en travel hverdagsstart.
Ingredienser
- 1. Koking spray
- 2. 19 dl vann
- 3. 650 gram usøtet eplesaus
- 4. 3,6 dl havregryn med stålskjæring
- 5. 2 Granny Smith- epler - skrellet, kjernet og hakket
- 6. 0,6 dl malt kanel, eller etter smak
- 7. 0,8 dl granulert kalorifritt sukralose-søtningsmiddel (som Splenda®) (valgfritt)
Ingredienser
- 1. Koking spray
- 2. 19 dl vann
- 3. 650 gram usøtet eplesaus
- 4. 3,6 dl havregryn med stålskjæring
- 5. 2 Granny Smith- epler - skrellet, kjernet og hakket
- 6. 0,6 dl malt kanel, eller etter smak
- 7. 0,8 dl granulert kalorifritt sukralose-søtningsmiddel (som Splenda®) (valgfritt)
Fremgangsmåte
- 11. Spray en slow cooker på 5 liter eller større lett med matlagingsspray.
- 22. Bland vann, eplesaus, havregryn, hakket eple, kanel og søtningsmiddel i den forberedte slow cookeren.
- 33. Kok på lav varme i 6 timer.
Tips og Varianter
- 1Bruk Granny Smith-epler for en frisk og syrlighet som balanserer kanneljens varme.
- 2La grøten koke på lav varme i minst 6 timer for at havregrynene skal få en perfekt, smøraktig konsistens.
- 3Tilsett søtningsmiddel gradvis etter smak - litt kan gå overraskende langt!
Serveringsforslag
Server den varme kanel- og eplehavregrøten med en klatt smør eller yoghurt, noen sprø nøtter og friske bærfrukt. En kopp god kaffe eller te er også et utmerket følge for denne komfortable frokostretten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Langtidskokt kanel- og eplehavregrøt med stålskårne havregryn?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Langtidskokt kanel- og eplehavregrøt med stålskårne havregryn. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Langtidskokt kanel- og eplehavregrøt med stålskårne havregryn?▼
Total tilberedningstid for Langtidskokt kanel- og eplehavregrøt med stålskårne havregryn er omtrent 245 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Langtidskokt kanel- og eplehavregrøt med stålskårne havregryn vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Langtidskokt kanel- og eplehavregrøt med stålskårne havregryn?▼
En porsjon av Langtidskokt kanel- og eplehavregrøt med stålskårne havregryn inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
