Langtidskokt havregrøt med gulrot og ananas
Enkel og sunn oppskrift på langtidskokt havregrøt med gulrot, ananas og rosiner. Perfekt for frokost eller et næringsrikt mellommåltid.
Foto av Denys Gromov på Pexels
Ingredienser
- 23.7 dl vann
- 650 g usøtet eplesaus
- 4.7 dl stålskårne havregryn
- 285 g revne gulrøtter
- 225 g hermetisert ananas, drenert
- 0.8 dl rosiner
- 0.8 dl granulert, kalorifritt søtningsmiddel (f.eks. sukralose) (valgfritt)
- 2 ss malt kanel
- 1 ss gresskarkrydder
- 1 ts salt (valgfritt)
Ingredienser
- 23.7 dl vann
- 650 g usøtet eplesaus
- 4.7 dl stålskårne havregryn
- 285 g revne gulrøtter
- 225 g hermetisert ananas, drenert
- 0.8 dl rosiner
- 0.8 dl granulert, kalorifritt søtningsmiddel (f.eks. sukralose) (valgfritt)
- 2 ss malt kanel
- 1 ss gresskarkrydder
- 1 ts salt (valgfritt)
Slik gjør du:
- Bland vann, eplesaus, havregryn, gulrøtter, ananas, rosiner, søtningsmiddel, kanel, gresskarkrydder og salt i en stor slow cooker (7 liter eller større).
- Kok på lav varme i 6 timer.
Om denne retten
Denne langtidskokte havregrøten med gulrot og ananas er en sann smakseksplosjon! Basert på en tradisjonell oppskrift, er denne retten en hyggelig kombinasjon av søte gulrøtter, saftige ananasbiter og smaksrike havregryn. Den perfekte starten på dagen eller som et sunt mellommåltid.
Tips og Varianter
- 1Bruk stålskårne havregryn for best tekstur og næringsstoffer.
- 2La grøten koke sakte i slow cookeren for rikere smak og mykere gulrøtter.
- 3Skyll ananasbitene godt for å fjerne overflødig sirup som kan gjøre grøten for søt.
Serveringsforslag
Servér havregrøten varm, toppet med litt ekstra kanel og gresskarkrydder. Den passer perfekt sammen med en kopp varm te eller kaffe for å starte dagen på en nærende og hyggelig måte.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Langtidskokt havregrøt med gulrot og ananas?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Langtidskokt havregrøt med gulrot og ananas. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Langtidskokt havregrøt med gulrot og ananas?▼
Total tilberedningstid for Langtidskokt havregrøt med gulrot og ananas er omtrent 370 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Langtidskokt havregrøt med gulrot og ananas vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Langtidskokt havregrøt med gulrot og ananas?▼
En porsjon av Langtidskokt havregrøt med gulrot og ananas inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
