Krydret linsesalat med syltede grønnsaker
En smakfull og krydret linsesalat med syltede grønnsaker, perfekt som en lett forrett eller sunn lunsj. Enkel å lage og full av smak.

Foto av Loren Castillo på Pexels
Ingredienser
- 450 g røde linser
- 0.5 ts malt spisskummen
- 0.25 ts rød pepperflak
- 1 laurbærblad
- Salt og nykvernet svart pepper
- 340 g giardiniera (syltede grønnsaker)
- 1.4 dl lettpakket babyruccola
- 1 ss rødvinseddik
- 1 ts Dijon-sennep
- 1 ss sukker
- 0.6 dl ekstra jomfru olivenolje
Ingredienser
- 450 g røde linser
- 0.5 ts malt spisskummen
- 0.25 ts rød pepperflak
- 1 laurbærblad
- Salt og nykvernet svart pepper
- 340 g giardiniera (syltede grønnsaker)
- 1.4 dl lettpakket babyruccola
- 1 ss rødvinseddik
- 1 ts Dijon-sennep
- 1 ss sukker
- 0.6 dl ekstra jomfru olivenolje
Slik gjør du:
- For linsegryten:
- Sett en stor kjele over høy varme. Tilsett linser og rist dem i den tørre pannen til de akkurat får litt farge, i 20 til 30 sekunder. Dette vil gi de ferdige linsene litt tekstur.
- Tilsett 8.5 dl vann, spisskummen, rød pepperflak, laurbærblad og litt salt og pepper. Kok opp.
- Skru deretter ned varmen og la det småkoke, uten lokk, til linsene er møre og all væsken er absorbert, omtrent 12 minutter.
- Hell linsene ut på et flatt fat i et tynt lag slik at de avkjøles raskere og ikke blir for myke. Avkjøl i kjøleskapet i 5 minutter.
- For salaten:
- Sil giardinieraen, og spar 1 spiseskje av syltejuicen. Hakk giardinieraen grovt.
- Vask ruccolaen og tørk godt.
- For vinaigretten:
- I en stor bolle, lag en rask vinaigrette ved å blande den sparte syltejuicen med rødvinseddik, Dijon-sennep, sukker, og litt salt og pepper.
- Mens du visper, tilsett olivenoljen for å emulgere.
- Monter salaten:
- I en stor bolle, vend inn giardinieraen med linsene.
- Dress lett med vinaigretten og server umiddelbart over ruccolaen.
Om denne retten
Denne krydrede linsesalaten er en enkel, men smakfull rett som feirer tradisjonsrike syltede grønnsaker. Oppskriften kombinerer de nøtteaktige, teksturerte linsene med den friske syrligheten fra den hjemmelagde vinaigretten og den sprø, marinerte giardiniera-blandingen. Dette er en perfekt start på et festmåltid eller en lett, men allikevel tilfredsstillende lunsj.
Tips og Varianter
- 1Rist linsene kort i en tørr kjele før du koker dem – dette gir dem en fin, nøtteaktig tekstur.
- 2Bruk en blanding av rød pepperflak og nykvernet svart pepper for å gi salaten en lekker varme.
- 3La linsene kjøle seg godt ned før du blander sammen salaten, slik at de ikke blir for myke.
Serveringsforslag
Den krydrede linsesalaten passer utmerket sammen med et glass tørr hvitvin eller en enkel, lettsprudlende mineralvann. Server den gjerne med sprø, grove brødskiver eller knekkebrød for å runde av det rustikke måltidet.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Krydret linsesalat med syltede grønnsaker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Krydret linsesalat med syltede grønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Krydret linsesalat med syltede grønnsaker?▼
Total tilberedningstid for Krydret linsesalat med syltede grønnsaker er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Krydret linsesalat med syltede grønnsaker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Krydret linsesalat med syltede grønnsaker?▼
En porsjon av Krydret linsesalat med syltede grønnsaker inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





