Krydret banan- og risgrøt
Enkel oppskrift på krydret banan- og risgrøt, perfekt for en sunn start på dagen. Full av smak og næring.
Foto av FOX ^.ᆽ.^= ∫ på Pexels
Ingredienser
- 1 banan, skivet
- 2 ss agavesirup
- 1 ss melasse
- 2 ts malt kanel
- 0.5 ts malt ingefær
- 0.5 ts malt muskatnøtt
- 2.4 dl kokt ris
- 1.2 dl mandelmelk (valgfritt)
Ingredienser
- 1 banan, skivet
- 2 ss agavesirup
- 1 ss melasse
- 2 ts malt kanel
- 0.5 ts malt ingefær
- 0.5 ts malt muskatnøtt
- 2.4 dl kokt ris
- 1.2 dl mandelmelk (valgfritt)
Slik gjør du:
- Bland banan, agavesirup, melasse, kanel, ingefær og muskatnøtt i en non-stick panne over lav varme.
- Kok opp og rør til det er gjennomvarmt, ca. 3 minutter.
- Tilsett ris og mandelmelk.
- La det småkoke til det er gjennomvarmt, ca. 5 minutter.
Om denne retten
Krydret banan- og risgrøt er en middels krevende oppskrift i kategorien frokost som du kan lage på omtrent 30 minutter. Hovedingrediensene inkluderer banan, skivet, agavesirup, melasse og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
En næringsrik start på dagen som gir energi og metthet gjennom hele formiddagen.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 3Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 4Frys fersk ingefær — da er den enkel å rive og holder seg lenger.
- 5Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Krydret banan- og risgrøt?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Krydret banan- og risgrøt. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Krydret banan- og risgrøt?▼
Total tilberedningstid for Krydret banan- og risgrøt er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Krydret banan- og risgrøt vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Krydret banan- og risgrøt?▼
En porsjon av Krydret banan- og risgrøt inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Brokkolifrittata med tomattost og bananmelk
Glutenfrie pannekaker med jordbær og banan
Saftige branmuffins med rosiner
Overnight havregryn med blåbær og mandler
Texas French Toast med Bananas Foster
