Kremet grønne bønner og soppgrateng
Oppskriften på kremet grønne bønner og soppgrateng er perfekt som et smakfullt tilbehør. Enkel å lage og full av smak.

Foto av Caio Niceas på Pexels
Ingredienser
- Non-stick kokespray
- 3 sjalottløk, tynne skiver
- 1 ss olivenolje
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 2 ss tørre brødsmuler
- 7 dl lettmelk (1 prosent fett)
- 4 kvister fersk timian
- 3 tørkede laurbærblader
- 1.5 ts hele svarte pepperkorn
- 680 g grønne bønner, trimmet og delt i to
- 170 g hvite sopp, i kvarter
- 4.7 dl væske (mangler spesifikasjon, antatt vann eller mer melk)
- 3.6 dl lavsalt kyllingkraft
- 0.6 dl melk
- En klype nyrevet muskatnøtt
Ingredienser
- Non-stick kokespray
- 3 sjalottløk, tynne skiver
- 1 ss olivenolje
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 2 ss tørre brødsmuler
- 7 dl lettmelk (1 prosent fett)
- 4 kvister fersk timian
- 3 tørkede laurbærblader
- 1.5 ts hele svarte pepperkorn
- 680 g grønne bønner, trimmet og delt i to
- 170 g hvite sopp, i kvarter
- 4.7 dl væske (mangler spesifikasjon, antatt vann eller mer melk)
- 3.6 dl lavsalt kyllingkraft
- 0.6 dl melk
- En klype nyrevet muskatnøtt
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 190 °C. Spray en 2-liters ildfast form lett med kokespray.
- Vend sjalottløkene med oljen, salt og pepper på et stekebrett. Fordel i ett lag.
- Stek til de er gylne og sprø, rør om 3 til 4 ganger, omtrent 20 minutter.
- Ta ut av ovnen og strø umiddelbart brødsmulene over sjalottløkene og vend godt. Sett til side for å avkjøle.
- I mellomtiden, i en liten kjele, kombiner 7 dl melk, timian, laurbærblad og pepperkorn. Kok opp.
- Skru ned varmen og la det trekke i 20 minutter.
- Kok opp en stor kjele med saltet vann. Tilsett bønner og kok til de er lysegrønne og sprø møre, ca. 6 til 8 minutter.
- Sil av vannet og skyll kort under kaldt vann. Sil av igjen og sett til side.
- Sil melken fra kjelen over i en stor stekepanne. Tilsett sopp og krydre med salt og pepper.
- La det småkoke over middels varme til soppen er myk, 10 til 15 minutter.
- Rør ut kyllingkraften og 0.6 dl melk, og hell det i stekepannen.
- La det koke under omrøring til sausen tykner, 6 til 8 minutter.
- Ta av varmen og tilsett bønner og muskatnøtt. Vend godt slik at bønnene er dekket av sausen.
- Hell blandingen over i den ildfaste formen. Strø over sjalottløkene.
- Stek til sausen bobler og sjalottløkene er sprø, ca. 20 minutter.
- La det hvile i 10 minutter før servering.
Om denne retten
Denne kremede grønne bønne- og soppgratengen er en klassisk høstrett med dype, jordlige smaker. Oppskriften er inspirert av tradisjonell matlaging og er et perfekt tilbehør til festlige anledninger eller en hyggelig helgekos. Den enkle tilberedningen forener enkle råvarer på en elegant og smakfull måte.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferske, sprø grønne bønner for best tekstur.
- 2La soppen stekes til den får fin, gyllen farge for dype smaker.
- 3Vær nøye med å trekke ut de aromatiske smakene fra timian, laurbær og muskatnøtt.
Serveringsforslag
Serveres gjerne med en lett, tørr hvitvin som fremhever rettens friske, grønne preg, samt nybakt grovbrød for å dyppe opp den kremete sausen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kremet grønne bønner og soppgrateng?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kremet grønne bønner og soppgrateng. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kremet grønne bønner og soppgrateng?▼
Total tilberedningstid for Kremet grønne bønner og soppgrateng er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kremet grønne bønner og soppgrateng vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kremet grønne bønner og soppgrateng?▼
En porsjon av Kremet grønne bønner og soppgrateng inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





