middelsforrett

Knekkefrie spinat- og fetapaier

45 min

Lær hvordan du lager deilige spinat- og fetapaier uten bunn. Perfekt som en sunn og smakfull forrett eller lunsj. Enkel og rask oppskrift!

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 ss ekstra jomfru olivenolje
  • 280 g frossen spinat, tint
  • 4 vårløk, tynne skiver
  • 3 store egg
  • 1.8 dl helmelk og fløte (half and half)
  • 1 ss brødsmuler
  • 2 ts knust tørket mynte
  • 1.25 ts kosher-salt
  • Nykvernet svart pepper
  • En klype cayennepepper
  • Nykvernet muskatnøtt
  • 0.8 dl smuldret fetaost
  • 340 g cherrytomater, delt i små biter
  • 2 til 3 pepperoncini, stilket og hakket
  • 2 ss kalamataoliven uten stein, grovhakket
  • 2 ss olivenolje
  • 1 ss ferskpresset sitronsaft
  • 0.25 ts tørket oregano
  • Kosher-salt
  • Nykvernet svart pepper
Kalorier250 kcal
Total tid45 min
Forberedelse15 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Disse spinat- og fetapaiene er en sann smakssensasjon! Oppskriften er inspirert av den klassiske greske spanakopita, men med en liten vri. Ved å bruke frossen spinat og bake dem i individuelle ramekiner får vi en enkel, men delikat forrett som både kan serveres for gjester eller nytes til en rolig kveld på egenhånd.

Tips og Varianter

  • 1Sørg for at du virkelig presser ut alt overflødig vann fra den frosne spinaten – det er nøkkelen til en deilig, fast tekstur.
  • 2Erstatt fetaost med andre oster som passer godt til spinat, som ricotta eller hvit geitost, om du foretrekker en annen smak.
  • 3Bruk ramekiner eller små ildfaste former for å få den perfekte porsjonsfordelingen – da blir det enkelt å servere og spise.

Serveringsforslag

Denne retten passer utmerket som en forrett etterfulgt av en enkel salat eller et lett hovedmåltid. De søte, saftige cherrytomatene og den friske greske tomatsalaten er et perfekt tilbehør til de krydrede, kremet-myke paiene.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Knekkefrie spinat- og fetapaier?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Knekkefrie spinat- og fetapaier. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Knekkefrie spinat- og fetapaier?

Total tilberedningstid for Knekkefrie spinat- og fetapaier er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Knekkefrie spinat- og fetapaier vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Knekkefrie spinat- og fetapaier?

En porsjon av Knekkefrie spinat- og fetapaier inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!