Kremet karrésuppe med butternut squash
Oppskrift på en varm og smakfull butternut squash-suppe med karry, perfekt for høstsesongen. Enkel å lage og full av smak.

Foto av Loren Castillo på Pexels
Ingredienser
- 2 stk butternut squash (ca. 900 g hver), halvert og frø fjernet
- 2 ts olivenolje
- 2 ss smør
- 2.4 dl hakket løk
- 2.4 dl hakkede gulrøtter
- 1.2 dl hakket skrelt eple
- 2 ts thai rød karrypasta
- 2 bokser à 395 g lavsalt kyllingkraft
- 2 laurbærblad
- 0.6 dl kremfløte
- 2 ss honning
- 6 ss rømme, rørt ut
- Hakket fersk koriander
Ingredienser
- 2 stk butternut squash (ca. 900 g hver), halvert og frø fjernet
- 2 ts olivenolje
- 2 ss smør
- 2.4 dl hakket løk
- 2.4 dl hakkede gulrøtter
- 1.2 dl hakket skrelt eple
- 2 ts thai rød karrypasta
- 2 bokser à 395 g lavsalt kyllingkraft
- 2 laurbærblad
- 0.6 dl kremfløte
- 2 ss honning
- 6 ss rømme, rørt ut
- Hakket fersk koriander
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 190°C.
- Pensle den kuttede siden av squashen med olje. Legg squashen med den kuttede siden ned på et stort stekebrett.
- Stek til den er mør, ca. 1 time. La den avkjøle litt.
- Skjær ut kjøttet fra squashen og ha det i en stor bolle. Mål opp 7 dl squash (sett til side resten av squashen til annen bruk).
- Smelt smør i en stor kjele over middels høy varme.
- Tilsett løk, gulrøtter og eple; sautér i 5 minutter.
- Tilsett karrypasta; rør i 2 minutter.
- Tilsett kyllingkraft, laurbærblad og 7 dl squash. Kok opp.
- Reduser varmen til middels lav og la det småkoke uten lokk i 1 time.
- Kast laurbærbladene.
- Kjør suppen i en blender i porsjoner til den er jevn og glatt. Ha den tilbake i samme kjele.
- Rør inn fløte og honning. Krydre med salt og pepper.
- Varm opp igjen over middels høy varme.
- Fordel suppen i skåler. Topp med rømme og dryss over koriander.
Om denne retten
Denne krydrede gresskarsuppen er en fantastisk høstrett som tar utgangspunkt i den søte og næringsrike butternut squashen. Dens opprinnelse kan spores tilbake til USA, der den lenge har vært en populær del av høsttradisjonen. Nå kan også vi nyte denne sunne og smaksrike suppen, som er perfekt som forrett eller et varmt måltid på en kald kveld.
Tips og Varianter
- 1Bruk en moden, smaksrik butternut squash for best resultat.
- 2Dampkoking eller steking av squashen før du blender den gir en jevnere konsistens.
- 3Bytt ut fløten med lettrømme eller kremfløte for en sunnere variant.
Serveringsforslag
Servér suppen med nybakt hvitløksbrød og et glass halvtørr hvitvinsaperitiff for en elegant og avrundet opplevelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kremet karrésuppe med butternut squash?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kremet karrésuppe med butternut squash. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kremet karrésuppe med butternut squash?▼
Total tilberedningstid for Kremet karrésuppe med butternut squash er omtrent 75 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kremet karrésuppe med butternut squash vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kremet karrésuppe med butternut squash?▼
En porsjon av Kremet karrésuppe med butternut squash inneholder omtrent 200 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





